Diete/Fitness - Pagina 34

somon Foto: Freepik @valeria_aksakova
Compușii din somon care scad nivelul de colesterol și protejează împotriva bolilor cardiovasculare. O completare sănătoasă la dieta mediteraneană

Află ce beneficii poate aduce somonul...

LIIT Foto: Freepik @tsyhun
Antrenament în intervale de intensitate redusă LIIT: Cheia succesului nu trebuie să fie obositoare. Diferența dintre LIIT și HIIT

Cât de bune pot fi antrenamentele în...

Carne cruda - Foto: Freepik @mdjaff
EXCLUSIV
Consumul de carne crudă, riscuri. Ligia Pop: Atunci este cel mai grav! Se duc la creier, la inimă, la ochi. Pot afecta total

Consumul de carne crudă, risc pentru...

deshidrator fructe foto:freepik@serhii_bobyk
EXCLUSIV
Fructele uscate la deshidrator: bune, dar uscate acasă. Ce să știi înainte să cumperi un deshidrator. Ligia Pop, avertisment: Distruge și dezechilibrează hormonal

Fructele uscate la deshidrator: bune,...

fructe deshidratate foto:freepk@stockking
EXCLUSIV
Fructele deshidratate din magazine, bombă cu ceas. Ligia Pop: Sunt pline de sulfiți și zahăr, altfel ar mucegăi! Mai bine mănânci pătrunjel

Adevărul despre fructele deshidratate...

proteine raw vegan foto:freepik@v.ivash
EXCLUSIV
De unde își iau proteinele raw-veganii. Ligia Pop: Cei care mănâncă produse animale au carențe de proteine!

De unde își iau proteinele...

zahar foto: ligia pop/instagram & freepik@kjpargeter
EXCLUSIV
Cel mai periculos aliment pentru sănătate. Ligia Pop: Ne strică ficatul și fierea. Trebuie să îl evităm pe cât posibil!

Cel mai periculos aliment pentru...

raw foodism - Foto: Freepik
EXCLUSIV
Diferența crucială dintre raw foodism și raw veganism. Ligia Pop: Încălzesc mâncarea la 40 grade. Nu poartă piele, mătase, lână și orice provine de la animale sau insecte

Din ce în ce mai mulți oameni adoptă...

cartofii dulci Foto: Freepik @stockking
Cartofii dulci vs cartofii obișnuiți. Care sunt mai sănătoși și cum îți afectează glicemia

Află mai multe despre profilul nutrițional al cartofilor dulci și...

Fructe Foto: Freepik @alexgrec
10 fructe care promovează pierderea în greutate. Sunt bogate în vitamine și antioxidanți care luptă împotriva diabetului

Descoperă de ce fructele sunt...

Calciu Foto: Freepik @yuliyafurman
Ce rol are calciul în organism. De ce este mai important pentru femei și care este doza zilnică recomandată

Află mai multe despre mineralul cu...

dieta vegana foto:freepik@master1305
Dieta omnivoră versus dieta vegană: care este mai bună? Ultimele rezultate ale studiului gemenilor

Care este mai bună: dieta omnivoră...

carnea de curcan Foto: Freepik
Carnea de curcan, una dintre cele mai sănătoase surse de proteine. Temperatura ideală la care se prepară

Descoperă nutrienții și mineralele...

vitamina D Foto: Freepik
Cum să obții suficientă vitamina D în lunile de iarnă. Cele mai bune surse de vitamina D

Atunci când expunerea la soare nu îți...

Hipertrofia Foto: Freepik @master1305
Hipertrofia sau creșterea masei și densității musculare. Reduce riscul de osteoporoză și reglează metabolismul

Află care sunt formele primare de...

«<303132333435363738> »
pixel