Diete/Fitness

dieta - Foto: Freepik
Dieta vegetariană: risc mai scăzut de diabet și cancer. Ce trebuie să știi înainte să renunți la carne

Această dietă este asociată cu un...

dieta - Foto: Freepik @jcomp
Cum să slăbești fără dietă. Trucul simplu care funcționează mereu

Slăbește fără dietă și fără...

ficat detox - Foto: Freepik @alexextrememail
Alimente care îți curăță ficatul în 3 zile

În doar 3 zile, aceste alimente...

Gastrita - Foto: Freepik @nazmussakibwinx
Ce să mănânci când ai gastrită? 7 alimente care îți salvează stomacul

Ai dureri de stomac și senzație de...

slabit dieta mancat stres - Foto: Freepik
Greșeala care îți blochează procesul de slăbire. Andreea Chirilă: Creierul nu percepe "nu" și "niciodată"

Greșeala care nu ne ajută să slăbim!...

Dieta - Foto: Freepik @Stockbusters
Dieta pe care o urmează medicii! Slăbești rapid și îți protejezi inima

Dieta secretă a medicilor: slăbești...

Otet chia - Foto: Freepik @Towfiqu Barbhuiya
Băutura minune cu oțet și chia pe stomacul gol. Lygia Alexandrescu avertizează: Împreună produc variații de tensiune

Tot mai mulți oameni încep ziua cu o...

Mancare alimente - Foto: Freepik @ creativepack
Nu mai mânca asta! 5 alimente pe care medicii le evită cu orice preț

Crezi că mănânci sănătos? S-ar putea...

Zahar mancare procesata - Foto: Freepik @viky-lia
Ai fost mințit! Acest aliment pe care îl consumi zilnic îți face mai mult rău decât zahărul

Deși zahărul este adesea considerat...

Dieta colonoscopie - Foto: Freepik @Phonlamaistudio
Dieta pentru colonoscopie: ce să mănânci 3 zile înainte, în ziua procedurii și după. Evită aceste greșeli dacă vrei să nu ai dureri

Cum să te pregătești corect pentru...

Nadia Comaneci - Foto: Agerpres
Alimentul pe care Nadia Comăneci nu-l mănâncă niciodată: Nu mănânc asta, dar beau o bere, două în fiecare seară

Nadia Comăneci a dezvăluit cum se...

Ulei de peste - Foto: Freepik @thongden_studio
Ce nu ai știut despre uleiul de pește. Adevărul despre Omega-3. Citește asta înainte să mai iei suplimente

Tot ce știai despre uleiul de pește...

Dieta slabesti ciorba - Foto: Freepik @EyeEm
Cum să slăbești cu ciorbă. Mihaela Bilic dezvăluie trucul: Nimic nu satură mai bine! E ieftină, umple stomacul

Secretul slăbirii ușoare....

Autofagia Foto: Freepik @legion
Autofagia: curățenia generală a corpului. Distruge celulele canceroase și întărește sistemul imunitar. Cât timp durează

Autofagia, procesul natural de...

Dieta 5 2 Foto: Freepik @EyeEm
Ce este dieta 5:2 și cum slăbești fără să te înfometezi. Beneficii pentru corp și minte

Dieta 5:2 este o metodă eficientă de...

apnee Foto: Freepik @Nadun
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului

Un studiu recent sugerează că anumite...

Ceai Foto: Freepik @andrznam
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată

Prepararea ceaiului perfect implică...

Mancat seara - Foto: Freepik
Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt

Adevărul despre mâncatul târziu și...

Dieta keto Foto: Freepik @Natalia Khimich
Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană

Două diete populare, cea ketogenică...

Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos

Un aliment surprinzător, apreciat...

Mic dejun Foto: Freepik
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință

Cercetările recente arată că alegerea...

Sanatatea digestiva Foto: Freepik @robotdean
Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea digestivă după 50 de ani. Alimentele care îți protejează stomacul și flora intestinală

Îmbunătățește-ți digestia și scapă de...

Broccoli Foto: Freepik @narong27
Greșeala care distruge nutrienții din broccoli. Cum să gătești broccoli pentru beneficii maxime

Broccoli este considerat o adevărată...

Seminte chia Foto: Freepik @jcomp
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic

Folosite de mii de ani, semințele de...

Dieta mediteraneana memorie Foto: Freepik @EyeEm
Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos

Un studiu recent sugerează că anumite...

Chefir Foto: Freepik @prasitbaac
De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir

Chefirul, această băutură fermentată...

Hidratare Foto: Freepik
Hidratarea: secretul sănătății la orice vârstă. De ce nevoile de apă cresc odată cu vârsta

Hidratarea joacă un rol esențial în...

Alimente ultra-procesate Foto: Freepik @tolem929
Riscurile alimentelor ultra-procesate asupra sănătății. Cum afectează carnea procesată și băuturile îndulcite organismul

Alimentele ultra-procesate, precum...

Microbiom Foto: Freepik @KamranAydinov
Vegan, vegetarian sau omnivor: care dietă îți protejează microbiomul. O alegere care îți poate schimba sănătatea

Studiile recente sugerează că dieta...

intinderi somatice Foto: Freepik
Mișcarea somatică: cheia relaxării corpului. Secretul eliberării tensiunii musculare

Stretchingul somatic este o metodă...

12345> »
pixel