Diete/Fitness

cafea - FOTO: Freepik@mahdykallas
Consumul moderat de cafea, asociat cu riscuri cardiometabolice scăzute. Crește nivelul de histidină

Această băutură menține sănătatea...

mancat repetitiv Foto: Freepik @fijulanam468
Ce se întâmplă cu organismul când mănânci același lucru zilnic. Importanța varietății alimentare pentru sănătatea fizică și mintală

Consumul repetat al acelorași mese...

durere de cap Foto: Freepik @TanmoyCre8
Durerea de cap: unul dintre primele semne ale deshidratării. Hidratarea corectă nu înseamnă doar apă

Deshidratarea este o problemă...

quinoa cuscus Foto: Freepik @senivpetro @creativexxt1088
Quinoa sau cușcuș. Care este mai sănătos și cum le gătim corespunzător

Quinoa și cușcușul sunt două opțiuni...

glicemie - FOTO: Freepik@ Hello Ai
Fastingul, efect asupra glicemiei. Controlează glicemia fără reducerea caloriilor

Această dietă poate să scadă...

Diabet Foto: Freepik
Stilul de viață sănătos reduce impactul diabetului asupra creierului. Diabetul de tip 2 și vârsta reală a creierului tău

Diabetul și prediabetul pot accelera...

diete low carb Foto: Freepik @vetre
Dietele low-carb: între beneficii și deficiențe nutriționale. Cum influențează aportul scăzut de carbohidrați starea de sănătate

Dietele sărace în carbohidrați pot...

Apa alcalina Foto: Freepik @mu4750940
Apa alcalină și efectele sale pe termen lung. Ce spun ultimele studii

Deși apa alcalină este considerată...

Menstruatie - Foto: Freepik @artursafronovvvv
5 alimente interzise în timpul menstruației. Greșelile care îți agravează menstruația

Cele 5 greșeli alimentare care îți agravează menstruația. Alimente...

slabesc - FOTO: Freepik@ rimsha52@garetsvisual
De ce femeile slăbesc mai greu decât bărbații. Dr. Ancuța Leonte: Biologic, femeile au nevoie de o rezervă suplimentară de grăsime pentru a susține sarcina și alăptarea

Acesta este motivul principal pentru...

grasimile vegetale - FOTO: Freepik@ shofistore13
Grăsimile vegetale prelungesc viața, potrivit unui studiu întins pe 20 de ani

Aceste grăsimi ne prelungesc viața...

oua Foto: Freepik @panandrusha
Oul, un aliat surprinzător pentru sănătatea cognitivă la vârste înaintate. Câte ouă poți să mănânci într-o săptămână

Consumul regulat de ouă poate juca un...

gratar Foto: Freepik
Grătarul: plăcere vinovată sau pericol real pentru sănătate. Modalități simple de a face grătar fără riscuri majore

Grătarul poate crește riscul de...

Fructoza Foto: Freepik @Xanthius
Mituri și adevăruri despre zahărul din fructe. De ce fructoza din fructe nu este la fel de dăunătoare ca zahărul

Fructele sunt o sursă bogată de...

sos - FOTO: Freepik@cookie_studio
Combinația dintre gustările sărate și sosuri, bombă calorică. Sosul, asociat cu mâncatul în exces

Acest truc simplu de ajută să reduci...

12345> »
pixel