Diete/Fitness - Pagina 38

numaratul caloriilor foto:freepik@bearfotos
EXCLUSIV
De ce nu trebuie să ne mai numărăm caloriile. Simona Carniciu: Contează mai mult să ne luăm ce avem nevoie din alimente, nu contează caloriile!

Alimentele pe care le alegem să le...

Suc de telina - Foto: Freepik @tankovs.ru
Ce se întâmplă dacă bei suc de țelină. Adevărul despre dieta cu "elixirul verde" care promite să topească kilogramele

Ce spun studiile despre celebra dieta...

5 alimente foto:freepik@skawee
EXCLUSIV
5 alimente pe care nu trebuie să le mâncăm zilnic. Simona Carniciu: Ar trebui să nu-l mai mâncăm deloc!

Fiecare dintre aceste alimente...

cea mai importanta masa foto:freepik@yanadjana
EXCLUSIV
Care este cea mai importantă masă a zilei. Simona Carniciu: Definește statusul nostru metabolic

Este cunoscut faptul că alimentația...

Humus - Foto: Freepik @mrjorge
8 motive să mănânci mai des humus. Știai că te ajută să slăbești și că e o bună sursă de fier?

Humusul este o mâncare delicioasă și...

Dieta keto - Foto: Freepik @pvproductions
Cele 22 de fructe și legume sărace în carbohidrați, bogate în vitamine. Sunt perfecte pentru dieta keto

Fructele și legumele pe care trebuie să le incluzi în dieta...

superalimente Foto: Freepik @ojosujono96
Ce sunt de fapt superalimentele și ce beneficii au pentru sănătate. Câți nutrienți trebuie să conțină un superaliment ca să capete acest titlu

Descoperă puterea transformatoare a...

recuperare Foto: Freepik @artroomstudio
Rolul odihnei și alimentației corecte în recuperarea completă a mușchilor. Problemele care pot apărea dacă nu îi acorzi organismului pauzele necesare

Descoperă riscurile la care te expui...

salata Foto: Freepik @timolina
Salată în fiecare zi: de ce este important să conțină o sursă de proteine. Beneficiile pentru sănătate ale consumului zilnic de verdețuri

Descoperă beneficiile transformatoare...

postul intermitent foto:freepik@pvproductions
EXCLUSIV
Postul intermitent ajută digestia. ”Cine a mai auzit de așa ceva?” Ligia Pop: Nu este sigur că slăbești dacă îl ții

”Postul intermitent ne ajută să îi...

cartofii noi - FOTO: Freepik@MikhailovStudio
De ce cartofii noi sunt o alegere mai sănătoasă față de cei obișnuiți. Care este diferența principală

V-ați întrebat vreodată care este...

masa musculara grasime Foto: Freepik @master1305plus
Este posibil să pui masă musculară și să arzi grăsime în același timp? Știința recompunerii corporale îți arată pașii necesari

Recompunerea corporală, procesul...

Dieta carnivora Foto: Freepik @yarunivstudio
Dieta carnivoră: riscantă sau benefică. Cum se simte organismul tău dacă renunți la legume

Descoperă avantaje, riscuri și...

4 alimente foto:freepik
EXCLUSIV
4 alimente pe care le putem mânca zilnic, fără nicio restricție. Ligia Pop: Se pot mânca în neștire

Secretul unei diete sănătoase constă...

oua Foto: Freepik
Ouăle întregi ar putea ajuta împotriva osteoporozei. Conțin nutrienții necesari pentru susținerea sănătății osoase

Consumul de ouă poate face mai mult...

«<343536373839404142> »
pixel