Diete/Fitness - Pagina 31

vegetarian - Foto: Freepik @abdulahadgd
Dieta vegetariană: riscuri și beneficii. Mihaela Bilic: Natura ne-a vrut omnivori. Eliminarea produselor animale nu e soluția miraculoasă pentru sănătate

Nutriționistul Mihaela Bilic a scris...

Cortizol grasime burta - Foto: Freepik
Motivul grăsimii de pe burtă. Greșeala pe care o faci în fiecare zi și cum să renunți la ea: Faceți ASTA timp de 10 minute

Acesta este cauza care duce la...

fructe si legume somn Foto: Freepik @drobotdean
Cum influențează consumul de fructe și legume calitatea somnului. De ce este important echilibrul între dietă și somn

Un studiu recent din Finlanda arată...

stil de viata sanatos Foto: Freepik @master1305
5 lucruri pe care să le faci după 40 de ani. Îți prelungesc viața. Cât de simplu e să trăiești sănătos

Secretul pentru a trăi o viață...

dieta pro inflamatorie Foto: Freepik @yarunivstudio
Dieta pro-inflamatorie și riscul crescut de boli cardiovasculare. Ce dezvăluie studiile recente

Un studiu recent prezintă legătura...

proteine Foto: Freepik @yuliyafurman
Cea mai bună oră la care să consumi proteine, în funcție de obiectivele tale. Elementul cheie în recuperarea și păstrarea masei musculare

Proteinele reprezintă un element...

vinul si branza - FOTO: Freepik@chocorutn
Cele două alimente care pot reduce riscul de demență. Sunt cei mai buni protectori ai creierului. Efectele, vizibile în cazul vârstnicilor

Aceste două alimente reduc riscul de...

progres in fitness Foto: Freepik @maxlupascu
Cum să-ți măsori progresul în fitness fără a te concentra doar pe cântar. Beneficiile imediate și pe termen lung ale activității fizice regulate

Timpul necesar pentru a observa schimbări în urma exercițiilor...

indice glicemic Foto: Freepik @natusm
Cum funcționează dieta cu indice glicemic scăzut pentru pierderea în greutate. Diferența dintre indicele glicemic și încărcătura glicemică

Descoperă puterea dietei cu indice...

proteinele - FOTO: Freepik@Wavebreak Media
Greșeala care ne afectează sănătatea pe măsură ce îmbătrânim. Ce omitem atunci când mâncăm

Aceste greșelile comune pe care le...

cereale integrale Foto: Freepik
10 cereale integrale pentru o digestie bogată în fibre și nutrienți. O alegere esențială pentru sănătatea digestivă

Cerealele integrale reprezintă un...

Alimentele care topesc grasimea - Foto: Freepik @EyeEm
7 alimente care topesc grăsimea de pe abdomen: Efect în primele 30 de minute după ce l-ai mâncat

Cele 7 alimente care topesc grăsimea...

post intermintent exercitii Foto: Freepik @EyeEm
Combinarea postului intermitent cu exercițiile de intensitate ridicată. Formula ideală pentru pierdea în greutate

Află mai multe despre efectele...

colesterolul - FOTO: Freepik@mockupdaddy-com
Cinci alimente care reduc colesterolul. Recomandare de la specialiști. Mențin sănătatea inimii, a vaselor de sânge și a creierului

Aceste cinci alimente reduc...

Tulburarea de alimentatie compulsiva Foto: Freepik @KamranAydinov
Simptomele tulburării de alimentație compulsive. Cum să recapeți controlul asupra apetitului tău

Tulburarea de alimentație compulsivă...

«<272829303132333435> »
pixel