Diete/Fitness - Pagina 28

Vitamina D Foto: Freepik
Cum deficitul de vitamina D poate afecta dispoziția și funcția cognitivă. Legătura sa cu Alzheimer și tulburările cognitive

Descoperă cercetări recente care...

celule stem Foto: Freepik @atlascompany
Ciocolata neagră promovează regenerarea celulelor stem. De ce este considerată o opțiune sănătoasă

Descoperă motivul pentru care cacaoa...

cafea Foto: Freepik
Consumul de cafea poate reduce efectele sedentarismului. Prevenirea bolilor cauzate de inactivitate

Un studiu recent sugerează că, în...

exercitii fizice Foto: Freepik @cookie_studio
Pași sau minute: cum să-ți monitorizezi exercițiile pentru cele mai mari beneficii aduse sănătății

O nouă cercetare explorează impactul...

nivelul de zahar din sange Foto: Freepik @4pmphoto
Momentul ideal pentru exerciții. Cum activitatea fizică de seară reglează nivelul de zahăr din sânge

Un studiu arată că exercițiile fizice...

diabet Foto: Freepik
Beneficiile exercițiilor fizice în comparație cu tratamentele medicamentoase pentru pacienții cu diabet și obezitate. Ce spun studiile

Află mai multe despre cele mai...

branza - FOTO: Freepik
Alimentul care sprijină îmbătrânirea sănătoasă. Are efect și asupra stării de spirit. Legătura dintre emoții și îmbătrânire

Acest aliment sprijină îmbătrânirea...

deficit de fier Foto: Freepik @yarunivstudio
Cauzele ascunse ale deficitului de fier. Importanța fierului pentru sănătate și cum să îți menții nivelurile optime prin alimentație

Deficitul de fier afectează milioane...

consumul de sare Foto: Freepik @nipapornnan
Consumul ridicat de sare, legat de creșterea riscului de eczeme severe. Un gram în plus de sodiu pe zi crește riscul de eczeme cu 11%

Un studiu a identificat o legătură...

dieta cu proteine Foto: Freepik
Influența dietelor cu proteine asupra microbiomului intestinal și a pierderii în greutate. Cel mai bun tip de proteină pentru sănătatea intestinală

Un studiu recent a arătat că dietele...

iaurtul - FOTO: Freepik@Ruslan Batiuk
Alimentul care hidratează la fel de bine ca un pahar cu apă. Menține sănătatea intestinului, previne infecțiile și te răcorește instantaneu

Acest aliment hidratează la fel de...

mobilitate Foto: Freepik @javi_indy
Cum să menținem flexibilitatea și mobilitatea peste 40 de ani. Exerciții de întindere pentru a te simți mai bine în propriul corp

Aceste exerciții de întindere sunt...

Cardio sau antrenament cu greutati Foto: Freepik @only_kim @senivpetro
Cardio sau antrenament cu greutăți: alegerea potrivită pentru arderea grăsimilor. Combinarea stilurilor poate fi răspunsul

Antrenamentele cardio, cu greutăți și...

pofta de dulce Foto: Freepik
Alimente care reduc pofta de zahăr și promovează sănătatea. Mâncarea corectă atunci când vrei ceva dulce

Pentru a combate pofta de zahăr și a...

post intermitent Foto: Freepik @yarunivstudio
Cum să întrerupi postul intermitent în mod corect. Alimentele care ajută stomacul să revină la starea de digestie

Întreruperea postului intermitent cu...

«<242526272829303132> »
pixel