Lifestyle - Pagina 86

pofta de dulce Foto: Freepik
Alimente care reduc pofta de zahăr și promovează sănătatea. Mâncarea corectă atunci când vrei ceva dulce

Pentru a combate pofta de zahăr și a...

Burnout - Foto: Freepik
Burnout, boala care îți mănâncă ani din viață. Daniela Simulescu: Oamenii ăștia nu mai au viață. Nu le ajunge nici măcar un an să se vindece cu adevărat

"Ce am învățat eu la terapie e că nu...

somn Foto: Freepik
Lipsa somnului te face să te simți cu până la 10 ani mai bătrân. Ce spun experții despre impactul somnului

Privarea de somn poate accelera...

post intermitent Foto: Freepik @yarunivstudio
Cum să întrerupi postul intermitent în mod corect. Alimentele care ajută stomacul să revină la starea de digestie

Întreruperea postului intermitent cu...

exercitii Foto: Freepik @master1305
Care este cel mai bun moment al zilei pentru exerciții. Beneficiile antrenamentelor de dimineață vs. seară

Indiferent de programul tău, alegerea...

calorii goale Foto: Freepik
Caloriile goale: ce sunt și ce impact au asupra sănătății. Cu ce să le înlocuiești fără să renunți la gust

Caloriile goale, provenite din...

fibre Foto: Freepik
Cum îți dai seama dacă primești suficiente fibre din alimentație. Aportul zilnic recomandat pentru o bună sănătate digestivă

Află dacă ar trebui să crești treptat...

alimente vegetale ultraprocesate Foto: Freepik
Alimentele vegetale ultraprocesate pot crește riscul de boli cardiovasculare. O alegere nesănătoasă pentru inimă

Un nou studiu arată că alimentele...

yoga reflux gastroesofagian Foto: Freepik @senivpetro
Cum poate yoga să trateze simptomele refluxului gastroesofagian. Poziții benefice pentru sănătatea digestivă

Yoga nu doar te relaxează, dar poate...

coji fructe si legume Foto: Freepik
Motivul pentru care să nu mai arunci cojile de la aceste fructe și legume. Ce beneficii sănătoase ascund

Descoperă nutrienții esențiali,...

salata - FOTO: Freepik@grmarc
Verdeața care previne diabetul. Are o cantitate importantă de antioxidanți

Această verdeață poate preveni...

Ceapa - Foto: Freepik @EyeEm
Cum să scapi de mirosul de ceapă din gură. 3 trucuri rapide. Băutura care absoarbe mirosul

Iată câteva trucuri și sfaturi...

peste Foto: Freepik @mdjaff
5 pești recomandați pentru o alimentație sănătoasă și 5 pe care să îi consumi cu moderație. Peștii cu cel mai scăzut nivel de mercur

Descoperă care sunt cei mai sănătoși...

macronutrienti Foto: Freepik
Cum te pot ajuta macronutrienții să îți atingi obiectivele de pierdere sau creștere în greutate. Monitorizarea macronutrienților pentru o alimentație corectă

Monitorizarea și ajustarea aportului...

ceapa Foto: Freepik @stockking
Ceapa și proprietățile sale medicinale. 8 beneficii neașteptate. Antioxidantul natural care te protejează împotriva bolilor grave

Descoperă beneficiile oferite de această legumă bogată în...

«<828384858687888990> »
pixel