Lifestyle - Pagina 85

Leucina aminoacid Foto: Freepik
Aminoacidul esențial pentru creșterea musculară și recuperarea atletică. Ce alimente sunt bogate în această substanță

Descoperă cum un nutrient esențial...

Fibre Foto: Freepik
Fibrele solubile: de ce sunt esențiale și cum să le incluzi în fiecare masă. Rolul fibrelor în controlul apetitului

Descoperă cum pot fiberele să...

Banana Foto: Freepik
Gustarea ideală înainte de antrenament. Beneficiile și limitările bananelor pentru performanța sportivă

Descoperă importanța bananelor ca...

Urcatul scarilor Foto: Freepik
Urcatul scărilor: o modalitate eficientă de a reduce riscul bolilor cardiovasculare și de a-ți prelungi viața. Ce spun studiile recente

Descoperă beneficiile pentru sănătate...

alimentele - FOTO: Freepik@muntaha aslam
Alimentele care previn îmbătrânirea creierului. Ce trebuie să mănânci pentru o minte ageră

Acestea sunt cele mai bune alimente...

tensiunea arteriala - FOTO: Freepik
Cele două lucruri care scad tensiunea arterială. Au efecte benefice și asupra articulațiilor

Cele două lucruri care scad tensiunea...

Ceai negru - Foto: Freepik @fxquadro
Ceaiul care scade riscul de accident vascular cerebral. Scade colesterolul și îți dă energie. Cum te poate ajuta o singură ceașcă de ceai

Ceaiul care reduce riscul...

coaja de banana - FOTO: Freepik
Restul alimentar care combate cancerul. Este antioxidant și combate inflamația. Cum se folosește, de fapt

Acest rest alimentar poate să combat...

macronutrienti Foto: Freepik @artcookstudio
Echilibrul optim între proteine și grăsimi pentru longevitate. De ce trebuie să varieze sursele alimentare

Cercetările recente privind impactul...

sensibilitatea alimentara Foto: Freepik
Legătura surprinzătoare dintre sensibilitatea alimentară și bolile cardiovasculare. Diferența dintre sensibilitatea alimentară și alergia alimentară

Descoperă legătura între...

Migrena Foto: Freepik @creativeart
Alimentele care pot declanșa migrene. Cofeina poate fi atât declanșator, cât și remediu

Află cum anumite alimente pe care le...

Sedentarism Foto: Freepik @Marcela Ruty Romero
Riscul ascuns al sedentarismului asupra sănătății cardiovasculare. Cum poți face schimbarea la un stil de viață mai activ

Un nou studiu recent a subliniat...

cancerul de prostata dieta Foto: Freepik @buraratn
Dieta bazată pe plante, o unealtă împotriva cancerului de prostată. Alimentele care încetinesc progresia

Un studiu recent arată că o dietă...

exercitii fizice Foto: Freepik
Cât de des să faci exerciții fizice. Importanța recuperării și a diversității în rutina ta de fitness

Descoperă de ce este o idee bună să...

reglarea apetitului Foto: Freepik @vadi_fuoco @wayhomestudio
Cum influențează conexiunile cerebrale comportamentul alimentar. Influența mirosului alimentelor asupra reglării apetitului

Mâncatul excesiv poate fi legat de o...

«<818283848586878889> »
pixel