Lifestyle - Pagina 42

indreptari deadlift Foto: Freepik @Drazen Zigic
Unul dintre cele mai bune exerciții de rezistență dacă îl faci corect. Impactul asupra densității minerale osoase și sănătății coloanei vertebrale

Îndreptările sunt un exercițiu...

fibre Foto: Freepik
Echilibrul fibrelor în dietă: beneficii, riscuri și soluții pentru confort digestiv. Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe fibre

Fibrele, componente esențiale pentru...

forta picioarelor varsta Foto: Freepik
Forța picioarelor, esențială la bătrânețe. Cheia longevității și a sănătății cognitive

Forța picioarelor nu doar susține...

antrenamente scurte Foto: Freepik
Motivul pentru care antrenamentele scurte și intense ard mai multe calorii. Efectele metabolice ale antrenamentelor de scurtă durată

Reprizele scurte de activitate fizică...

reducerea stresului - FOTO: Freepik
Strategii rapide pentru reducerea stresului. 9 metode care te calmează rapid

Aceste metode te scapă rapid de...

plastic substante toxice Foto: Freepik @Cool Free AI
Pericol ascuns în bucătărie: substanțe toxice în ustensilele din plastic negru. Ce spun experții

Substanțele ignifuge toxice,...

polifenoli Foto: Freepik @gabrielhrech
Polifenolii: apărarea naturală a organismului împotriva îmbătrânirii. Rolul lor în protejarea împotriva stresului oxidativ. Cele mai bune surse alimentare

Polifenolii din alimentele vegetale...

social media imagine corporala Foto: Freepik
Cum influențează social media percepția corporală la tineri. Legătura dintre social media, imaginea corporală și tulburările de alimentație

Social media influențează...

L-teanina Foto: Freepik @vitaliiborkovskyi
L-teanina: aminoacidul din ceai care promite relaxare și imunitate. Doza optimă și efectele secundare ale excesului

L-teanina, un aminoacid găsit în...

cafea sanatoasa Foto: Freepik @muhammadmajid6043
Cum să prepari cea mai sănătoasă cafea. Profită la maxim de beneficiile cafelei pentru sănătate

Cafeaua, dacă este preparată și...

ochelari aburiti Foto: Freepik @java7
Cum să scapi de ochelarii aburiți. De ce apar și care soluții funcționează cu adevărat

Aburirea ochelarilor poate provoca nu...

reducere risc de cancer Foto: Freepik @Drazen Zigic
Oncologii dezvăluie secretele prevenirii cancerului. Cum putem transforma prevenția cancerului într-un obicei zilnic

Adoptarea unui stil de viață sănătos,...

zahar Foto: Freepik @darshanakodithuwakkugraphics
Pofta de dulce și riscul de depresie și diabet. Efectele unei alimentații bogate în zahăr asupra stării de spirit

Un studiu recent arată că persoanele...

folie de aluminiu masina de spalat vase Foto: Freepik @vwalakte
Metoda surprinzătoare care îți face tacâmurile să arate ca noi. Sfaturile experților despre trucul viral

Un truc ingenios și viral promite să...

microbiom intestinal Foto: Freepik @khfcollections
Cum să menții sănătatea intestinală cu ajutorul dietei și probioticelor. Factorii care îți dezechilibrează flora intestinală și cum să-i eviți

Sănătatea microbiomului intestinal...

«<383940414243444546> »
pixel