Lifestyle - Pagina 43

exercitii Foto: Freepik @master1305
Care este cel mai bun moment al zilei pentru exerciții. Beneficiile antrenamentelor de dimineață vs. seară

Indiferent de programul tău, alegerea...

calorii goale Foto: Freepik
Caloriile goale: ce sunt și ce impact au asupra sănătății. Cu ce să le înlocuiești fără să renunți la gust

Caloriile goale, provenite din...

fibre Foto: Freepik
Cum îți dai seama dacă primești suficiente fibre din alimentație. Aportul zilnic recomandat pentru o bună sănătate digestivă

Află dacă ar trebui să crești treptat...

alimente vegetale ultraprocesate Foto: Freepik
Alimentele vegetale ultraprocesate pot crește riscul de boli cardiovasculare. O alegere nesănătoasă pentru inimă

Un nou studiu arată că alimentele...

yoga reflux gastroesofagian Foto: Freepik @senivpetro
Cum poate yoga să trateze simptomele refluxului gastroesofagian. Poziții benefice pentru sănătatea digestivă

Yoga nu doar te relaxează, dar poate...

Burnout - Foto: Freepik
Burnout, boala care îți mănâncă ani din viață. Daniela Simulescu: Oamenii ăștia nu mai au viață. Nu le ajunge nici măcar un an să se vindece cu adevărat

"Ce am învățat eu la terapie e că nu...

salata - FOTO: Freepik@grmarc
Verdeața care previne diabetul. Are o cantitate importantă de antioxidanți

Această verdeață poate preveni...

coji fructe si legume Foto: Freepik
Motivul pentru care să nu mai arunci cojile de la aceste fructe și legume. Ce beneficii sănătoase ascund

Descoperă nutrienții esențiali,...

peste Foto: Freepik @mdjaff
5 pești recomandați pentru o alimentație sănătoasă și 5 pe care să îi consumi cu moderație. Peștii cu cel mai scăzut nivel de mercur

Descoperă care sunt cei mai sănătoși...

macronutrienti Foto: Freepik
Cum te pot ajuta macronutrienții să îți atingi obiectivele de pierdere sau creștere în greutate. Monitorizarea macronutrienților pentru o alimentație corectă

Monitorizarea și ajustarea aportului...

ceapa Foto: Freepik @stockking
Ceapa și proprietățile sale medicinale. 8 beneficii neașteptate. Antioxidantul natural care te protejează împotriva bolilor grave

Descoperă beneficiile oferite de această legumă bogată în...

odihna - FOTO: Freepik@gpointstudio
Odihna a avansat pe primul loc în topul aspectelor cu impact asupra calității vieții românilor, conform noului studiu CIPRA

Odihna a avansat pe primul loc în...

laptele - FOTO: Freepik@AI Generated Image
Băutura care previne cancerul de colon. Conține un compus esențial sănătatea intestinului

Această băutură ar putea preveni...

prosopul - FOTO: Freepik@maksymiv_yura
Adevărul murdar despre prosopul de față. Ce se ascunde în țesătură și cum te poate îmbolnăvi

Te-ai întrebat vreodată cât de des ar...

boli cardiovasculare Foto: Freepik @EyeEm
Nutrientul care scade riscul de ateroscleroză. Care sunt cele mai bune surse alimentare și care este aportul recomandat

Descoperă nutrientul esențial care...

«<394041424344454647> »
pixel