Elena Lasconi a dezvăluit câteva dintre secretele ei în privința unei alimentații sănătoase și echilibrate.

Vezi și: Primul semn că ai cancer de colon. "Au intrat în panică și m-au dus la spital să vadă ce am. Aveam cancer". Dacă simți ASTA, fugi la medic

Deși nu mănâncă micul dejun în fiecare zi, vedeta are câteva obiceiuri culinare preferate, pe care le consideră simple, dar esențiale.

Elena Lasconi spune că slăbiciunea ei este pâine prăjită cu unt sau margarină, peste care adaugă telemea și, uneori, o legumă.

Cu toate acestea, Elena Lasconi spune că nu ține cont de diete severe și restrictive, ci de cumpătare și echilibru.

Citește și: Controversa uleiurilor de semințe: impactul lor asupra sănătății cardiovasculare. Adevărul despre grăsimile din dieta modernă

Întrebată cum arată pentru ea un mic dejun sănătos, Elena Lasconi a spus că: "Să știi că de foarte puține ori mai mănânc micul dejun. Dar de când am trecut de 40 de ani... Acum nu vreau să mă dau drept specialist, însă pot să spun ce-mi place mie cel mai mult.

Aș renunța la orice mâncare, dar absolut la orice mâncare, gândește-te la toate finețurile din lumea asta - pentru pâinea prăjită cu unt sau pâinea prăjită cu margarină, cu margarină cu unt.

Când simt mirosul ăla de pâine prăjită, înnebunesc! Este mâncarea mea preferată. Nu există! Pot să simt miros de friptură, miros de orice minunăție! La pâinea prăjită nu mai rezist! Asta este slabiciunea mea. Daca e pâine prăjită la micul dejun, e super!

Consum destul de des lactate. Uneori îmi place să consum un iaurt din ăla de băut. Și să mănânc... Îmi place să am pâine prăjită cu margarină din asta cu unt și brânză deasupra. Sunt înnebunită dupa brânză.

Și brânza aia telemea, peste painea prăjită cu unt, e perfectă. Dacă e și o legumă lângă, micul dejun merge foarte bine. Și nu îmi trebuie foarte mult să mănânc. Important este să mănânci un pic, ai băut o cafea, ai mâncat, peste doua ore mai mănânci un fruct și gata!".

Citește și: Organul care îmbătrânește primul. Îți trădează vârsta reală. Descoperirea care schimbă tot ce știam

Trucul Elenei Lasconi pentru slăbit

"La secretele astea de slăbit, nu știu ce să spun... Zice și în Biblie, cât nu pune nimic stăpânire pe tine, e în regulă... Deci eu cred că dacă guști din orice, dar cu cumpătare, ești în regulă.

Întotdeauna iau un fruct. Dar la micul dejun e important să ai totuși ceva consistent, iar dacă iei și ceva consistent și are și vitamine, deja ești super hrănit. Despre asta e vorba", a mai spus Elena Lasconi pentru Feminis.ro.

Citește și: Tromboza reprezintă formarea unui cheag de sânge (tromb) într-un vas sanguin, care poate bloca circulația sângelui.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.