Diete/Fitness - Pagina 6

L-teanina Foto: Freepik @vitaliiborkovskyi
L-teanina: aminoacidul din ceai care promite relaxare și imunitate. Doza optimă și efectele secundare ale excesului

L-teanina, un aminoacid găsit în...

zahar Foto: Freepik @darshanakodithuwakkugraphics
Pofta de dulce și riscul de depresie și diabet. Efectele unei alimentații bogate în zahăr asupra stării de spirit

Un studiu recent arată că persoanele...

microbiom intestinal Foto: Freepik @khfcollections
Cum să menții sănătatea intestinală cu ajutorul dietei și probioticelor. Factorii care îți dezechilibrează flora intestinală și cum să-i eviți

Sănătatea microbiomului intestinal...

alergat zilnic Foto: Freepik @ASTeam
Ce se întâmplă în corpul tău dacă alergi zilnic. Cum să te bucuri de alergare fără să îți pui sănătatea în pericol

Alergarea zilnică poate oferi...

intinderi durere spate Foto: Freepik
Remedii ușoare pentru durerile de spate: întinderi și poziții yoga. Elimină tensiunea din zona lombară

Durerile lombare pot fi gestionate...

hipertensiune - FOTO: Freepik
Cerealele și baconul, de evitat în hipertensiune. Afectează mai tare tensiunea arterială

Aceste două alimente trebuie evitate...

morcovi vedere Foto: Freepik @kvladimirv
Compusul din morcov care îți imbunătățește vederea. Beneficiile mai puțin cunoscute ale morcovilor asupra sănătății

Morcovii joacă un rol important în...

Paste Foto: Freepik @zelenevskayadarya
Cum să alegi pastele perfecte pentru orice sos. De ce contează forma pastelor în bucătărie

Alegerea formei potrivite de paste...

metabolism mic dejun Foto: Freepik @Drazen Zigic
Carbohidrați sau grăsimi la micul dejun. Alegerea corectă pentru sănătatea metabolică a femeilor

Studiile recente sugerează că...

ceai verde Foto: Freepik @amila4834
Ceaiul verde: o băutură simplă, dar cu beneficii complexe pentru minte și corp. Ce se întâmplă dacă bei prea mult

Ceaiul verde este o băutură cu o...

legume preventie declin cognitiv Foto: Freepik @aranyasuksa
Toamna în farfurie: legumele de sezon care încetinesc declinul cognitiv și îmbunătățesc memoria

Toamna aduce o serie de beneficii...

Foto: Freepik @alekram
Obiceiul banal care "mătură" toate resturile de mâncare din stomac și din intestinul subțire. Faceți ASTA dacă vreți să slăbiți

Câtă pauza ai între mese? Ce înseamnă când își ghiorlăie mațele și...

Shot-urile de ghimbir Foto: Freepik @Nuiz125
Shot-urile de ghimbir, o băutură concentrată pentru imunitate și controlul zahărului din sânge. Cum prepari această băutură acasă

Shot-urile de ghimbir, preparate din...

longevitate pierderea in greutate Foto: Freepik @maksymiv_yura
Restricția calorică poate fi eficientă, dar genetica decide longevitate. Pierderea în greutate nu garantează o viață mai lungă

Un nou studiu arată că, deși...

postul intermitent - FOTO: Freepik@spm121212
Postul intermitent, efect asupra speranței de viață. Ar putea prelungi viața cu 12%

Postul intermitent, combinat cu o...

«<2345678910> »
pixel