Diete/Fitness - Pagina 3

Microbiom Foto: Freepik @KamranAydinov
Vegan, vegetarian sau omnivor: care dietă îți protejează microbiomul. O alegere care îți poate schimba sănătatea

Studiile recente sugerează că dieta...

intinderi somatice Foto: Freepik
Mișcarea somatică: cheia relaxării corpului. Secretul eliberării tensiunii musculare

Stretchingul somatic este o metodă...

Ciocolata calda Foto: Freepik @vecstock
Băutura care îți oferă mai multă energie decât un energizant: 4 beneficii uriașe

O băutură delicioasă, bogată în...

Cafea Foto: Freepik @laksikab
Cea mai bună oră să bei cafea pentru a proteja inima. O ceașcă la momentul potrivit aduce beneficii majore

Consumul cafelei poate reduce riscul...

Bauturi indulcite Foto: Freepik @arthonmeekodong
Băuturile îndulcite: o cauză majoră a bolilor cronice. Impact global asupra sănătății publice

Băuturile îndulcite sunt responsabile...

salata Foto: Freepik @frimufilms
Ce să nu adaugi niciodată în salate. Transformi o masă sănătoasă în bombă calorică

Pentru a avea o salată cu adevărat...

Antioxidanți Foto: Freepik @chacper110
Antioxidanții explicați în termeni simpli. De ce sunt esențiali în lupta împotriva radicalilor liberi

Antioxidanții sunt molecule vitale...

Dieta Paleo - Foto: Freepik @eyeem
Dieta Paleo topește zeci de kilograme, reduce inflamația din corp, reglează hormonii. De ce o adoră multe femei

Descoperă dieta care topește...

mancatul tarziu Foto: Freepik
3 motive să nu mănânci mult seara. De ce mâncatul târziu poate fi dăunător

Orele târzii ale meselor pot afecta...

alimentatie durere cronica Foto: Freepik
Legătura dintre alimentație și durere. Cum o dietă echilibrată luptă împotriva durerii cronice

Adoptarea unei diete bogate în...

colesterol - Foto: Freepik @user36637510
5 alimente care îți reduc colesterolul fără medicamente

Top 5 alimente care îți reduc...

Apa calda dimineata - Foto: Freepik
Bea apă caldă dimineața și vezi ce se întâmplă. 3 efecte imediate la care nu te așteptai

Vei fi uimit de ceea ce urmează să...

Când se strică mierea? Mituri și realități despre acest super-aliment

Deși este cunoscută pentru proprietățile...

nutritie post antrenament Foto: Freepik @aftabnazar66
Nutriția post-antrenament: ce alimente accelerează recuperarea? Importanța mâncării corecte pentru regenerarea musculară

Un post-antrenament adecvat poate accelera...

tensiune arteriala Foto: Freepik @panophotograph
Dieta care ajută la reglarea tensiunii arteriale. Cum să controlezi tensiunea arterială prin alegeri alimentare inteligente.

Un stil de viață echilibrat și o...

«<1234567> »
pixel