Diete/Fitness - Pagina 7

exercitiul fizic Foto: Freepik @tongpatong
Activități simple care pot trata depresia la fel ca terapia. Ce să faci când nu ai motivație

Exercițiul fizic se dovedește a fi un...

unt - FOTO: Freepik@rawpixel.com
Ingredientul care activează nutrienții din legume. E o sursă de sănătate. Cum trebuie să le gătești

Ingredientul care activează...

indice glicemic Foto: Freepik
Ce presupune dieta cu indice glicemic scăzut. Nu contează doar ce mănânci, dar și cum o prepari

Descoperă potențialele beneficii...

dorinte alimentare Foto: Freepik
Semnificațiile ascunse din spatele celor mai puternice dorințe alimentare. Ce trebuie să mănânci când ți-e poftă de ceva sărat sau dulce

Află mai multe despre deficiențele...

pofta de dulce Foto: Freepik
Ce să mănânci când îți este poftă de ceva dulce. 10 idei pentru o alimentație mai sănătoasă. Nu conțin calorii goale

Descoperă opțiuni nutritive și...

Antrenamente Foto: Freepik
Cum să slăbești cu doar 2 sesiuni de exerciții pe săptămână. Antrenamentele zilnice nu pot garanta mereu rezultate

Exercițiile fizice doar o dată sau de...

alimente ultraprocesate Foto: Freepik
Adevărul depre ingredientele din alimentele ultraprocesate. Cum să alegi ce să mănânci

A alege dintr-o gamă de mâncăruri...

condimente Foto: Freepik @timolina
6 condimente sănătoase urmate de 6 alegeri dăunătoare. Echilibrul între gust și sănătate

Descoperă o varietate de condimente...

proteine - FOTO: Freepik@divaphoto
Care este cantitatea ideală de proteine. Complicațiile pe care le poți face din cauza excesului

Un studiu alarmant avertizează că...

puls Foto: Freepik
Ce puls ar trebui să ai când alergi. Efectele alergatului asupra sistemului cardiovascular

Află mai multe despre ritmul cardian...

proteine Foto: Freepik @yuliyafurman
Cele mai bune surse de proteine. Nu ajută doar mușchii, promovează sațietatea și gestionează greutatea

Descoperă cele mai sănătoase surse de...

paste - FOTO: Freepik@ollyy
Pastele, parte a unei diete sănătoase. Mit demontat despre carbohidrații din paste

Cu o mare varietate de paste...

iaurtul grecesc - FOTO: Freepik
Produsul lactat care scade tensiunea arterială și întărește oasele. Reduce senzația de foame și nivelul de zahăr din sânge

Un anume produs lactat are...

pilates Foto: Freepik @gerain0812
Antrenamentul care reduce durerea cronică și îmbunătățește starea mintală. Ce trebuie să știi înainte să începi

Descoperă metoda holistică de...

deficienta de magneziu Foto: Freepik @yuliyafurman
7 semne că ai deficiență de magneziu. Simptomele apar adesea după niveluri foarte scăzute

Recunoașterea deficienței alături de...

«<34567891011> »
✕
Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
pixel