Diete/Fitness - Pagina 4

Dieta 5 2 Foto: Freepik @EyeEm
Ce este dieta 5:2 și cum slăbești fără să te înfometezi. Beneficii pentru corp și minte

Dieta 5:2 este o metodă eficientă de...

apnee Foto: Freepik @Nadun
Un aliment surprinzător ajută somnul. Îmbunătățește biomarkerii ce au impact direct asupra somnului

Un studiu recent sugerează că anumite...

Ceai Foto: Freepik @andrznam
Cum se bea ceaiul corect. Reguli de aur pentru o ceașcă perfectă de fiecare dată

Prepararea ceaiului perfect implică...

Mancat seara - Foto: Freepik
Adevărul despre "te îngrași dacă mănânci seara târziu". Ce te îngrașă, de fapt

Adevărul despre mâncatul târziu și...

Dieta keto Foto: Freepik @Natalia Khimich
Dieta Keto și efectele imediate pe care le are asupra zahărului din sânge. Cum se compară cu dieta mediteraneană

Două diete populare, cea ketogenică...

Brânza care îți îmbunătățește memoria. Compusul din această brânză e secretul unui creier sănătos

Un aliment surprinzător, apreciat...

Mic dejun Foto: Freepik
Bărbați vs. femei: cine ar trebui să mănânce mai mulți carbohidrați dimineața. Alegerea corectă, bazată pe știință

Cercetările recente arată că alegerea...

Sanatatea digestiva Foto: Freepik @robotdean
Ce să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea digestivă după 50 de ani. Alimentele care îți protejează stomacul și flora intestinală

Îmbunătățește-ți digestia și scapă de...

Broccoli Foto: Freepik @narong27
Greșeala care distruge nutrienții din broccoli. Cum să gătești broccoli pentru beneficii maxime

Broccoli este considerat o adevărată...

Seminte chia Foto: Freepik @jcomp
Tot ce trebuie să știi despre semințele de chia. 5 beneficii dacă le consumi zilnic

Folosite de mii de ani, semințele de...

Dieta mediteraneana memorie Foto: Freepik @EyeEm
Cum poate dieta mediteraneană să îmbunătățească memoria. Nutrienții cheie de care are nevoie un creier sănătos

Un studiu recent sugerează că anumite...

Chefir Foto: Freepik @prasitbaac
De ce este chefirul atât de sănătos. Beneficiile acestui superaliment și cum să alegi cel mai sănătos chefir

Chefirul, această băutură fermentată...

Hidratare Foto: Freepik
Hidratarea: secretul sănătății la orice vârstă. De ce nevoile de apă cresc odată cu vârsta

Hidratarea joacă un rol esențial în...

Alimente ultra-procesate Foto: Freepik @tolem929
Riscurile alimentelor ultra-procesate asupra sănătății. Cum afectează carnea procesată și băuturile îndulcite organismul

Alimentele ultra-procesate, precum...

Microbiom Foto: Freepik @KamranAydinov
Vegan, vegetarian sau omnivor: care dietă îți protejează microbiomul. O alegere care îți poate schimba sănătatea

Studiile recente sugerează că dieta...

«<12345678> »
pixel