Diete/Fitness - Pagina 5

Cozonac - Foto: Freepik @chandlervid85
Ce se întâmplă dacă mănânci cozonac imediat după o masă copioasă

Consumul de alimente dulci imediat...

paine alba - Foto: Freepik @EyeEm
De ce să nu mai măcânci pâine albă cu mezeluri, cârnați sau sarmale

Pâinea albă cu carne procesată sau...

Magneziu Foto: Freepik @yuliyafurman
Deficitul de magneziu, un pericol ascuns pentru inimă. Sănătatea cardiovasculară începe cu un aport adecvat de magneziu

Magneziul, un mineral esențial adesea...

Ceapa Foto: Freepik @KamranAydinov
Cea mai subestimată legumă din bucătărie. Ajută inima, sistemul osos și scade riscul de boli

Un ingredient din bucătărie, adesea...

Dieta mediteraneana boala inflamatorie intestinala Foto: Freepik @sabana9624
Cum poate dieta mediteraneană să ajute în gestionarea bolii inflamatorii intestinale. Reducerea inflamației intestinale printr-o alimentație corectă

Dieta mediteraneană, bogată în...

mancat tarziu Foto: Freepik
Mesele târzii ar putea contribui la riscul de diabet de tip 2. Legătura dintre metabolizarea glucozei și ritmurile circadiene

Orele la care consumăm majoritatea...

Alimente pentru un somn mai bun Foto: Freepik @Drazen Zigic
9 alimente care te ajută să dormi mai bine. Ora ideală pentru ultima masă a zilei

Obiceiurile alimentare pot juca un...

Foto: Freepik @syda_productions
Sănătatea – cel mai frumos cadou de sărbători

Să mănânci prea mult la o singură...

Proteine Foto: Freepik
5 alimente care nu sunt atât de bogate în proteine pe cât ai crede. Cum să crești aportul de proteine în mod eficient

Proteinele sunt esențiale pentru...

Fitness cardiorespirator Foto: Freepik @The Yuri Arcurs Collection
Cum poate fitness-ul cardiorespirator să protejeze sănătatea cognitivă pe măsură ce îmbătrânim. Reducerea riscului de demență printr-un stil de viață activ

Exercițiile fizice regulate și...

Lime Foto: Freepik @azerbaijan_stockers
Lămâile verzi, benefice nu doar pentru sănătatea internă. Au efecte pozitive și asupra pielii și sistemului imunitar

Lămâia verde combină prospețimea cu o...

slabit iarna Foto: Freepik
De ce slăbitul iarna e atât de dificil. Ce influențează cu adevărat lupta cu kilogramele

Creșterea în greutate pe timp de...

alimentatie hipotiroidism Foto: Freepik @user15327819
Alimentele nelipsite din dieta persoanelor cu hipotiroidism. Legătura dintre nutriție și sănătatea tiroidei

Adoptarea unei diete echilibrate și...

Fier creier Foto Freepik
Echilibrul fierului în organism: esențial, dar periculos pentru creier. Antioxidanții și vitaminele care reduc acumularea de fier în creier

O dietă echilibrată, bogată în...

Vitamine Foto: Freepik
Vitaminele esențiale pentru sezonul rece. Soluții eficiente pentru susținerea imunității

Iarna poate slăbi sănătatea, dar...

«<123456789> »
pixel