Diete/Fitness - Pagina 5

Dieta mediteraneana Foto: Freepik @majlisdzikrulhusnani
Rolul dietei mediteraneene în prevenirea insuficienței cardiace la femei. Reducerea riscului de insuficiență cardiacă prin aportul de grăsimi sănătoase

Un nou studiu sugerează că dieta...

Metoda alergare mers Foto: Freepik
Metoda alergare/mers: soluția pentru începători să alerge mai mult. Strategia care îmbină alergarea cu recuperarea activă

Această metodă este o strategie...

alimente ultraprocesate Foto: Freepik
Nu toate alimentele ultraprocesate sunt rele. Iată cele mai sănătoase opțiuni și ce impact are modul de gătire

O nouă analiză sugerează că nu toate...

portocale slabit Foto: Freepik @MinetPhoto
Portocalele: aliatul tău în lupta cu kilogramele. Indicele glicemic scăzut al portocalelor și importanța fibrelor care promovează sațietatea

Portocalele, bogate în vitamine și...

Balonare ghimbir - Foto: Freepik @Articon
Cel mai puternic aliment pentru balonare și greață. E bun dacă faci chimioterapie. Are efect carminativ

Te simți balonat sau te confrunți cu...

indulcitori AVC Foto: Freepik @amirax545
Excesul de cafea și băuturi cu îndulcitori artificiali crește riscul de accident vascular cerebral. Ce băuturi zilnice îți pot afecta creierul

Un nou studiu internațional arată că...

ovaz Foto: Freepik @ cartoonstock
Cum să te bucuri de ovăz chiar dacă ești intolerant la lactoză. Rețete inovative de ovăz fără lapte pentru toate gusturile

Ovăzul devine și mai accesibil cu...

dieta - FOTO: Freepik@Guzov Ruslan
Dieta pesco-vegetariană, opțiunea potrivită pentru vârstnici. Prelungește durata de viață

Acestea sunt alimentele care...

Hiperglicemia nocturna Foto: Freepik @tito-rollis
Hiperglicemia nocturnă: riscuri și soluții pentru persoanele cu diabet. Cum să previi glicemia ridicată în timpul nopții

Gestionarea nivelului glicemiei pe...

deficienta de fier Foto: Freepik @designsign007
Simptomele ascunse ale deficienței de fier. Cum să-ți menții nivelul de fier optim pentru o sănătate echilibrată

Un studiu recent arată că aproape o...

grasime abdominala - FOTO: Freepik@itsnaeem
Postul nocturn și micul dejun timpuriu, impact asupra IMC. Duc la eliminarea grăsimii abdominale

Aceste două trucuri te ajută să...

Antrenamentele pe stomacul gol Foto: Freepik @javi_indy
Antrenamentele pe stomacul gol: mit sau realitate în pierderea grăsimii. Motivul pentru care îmbunătățesc rezistența la insulină

Antrenamentele pe stomacul gol pot...

Mancatul restrictionat în timp Foto: Freepik @CreativeDesign295
Mâncatul restricționat în timp promovează un control mai bun al zahărului din sânge și pierderea de grăsime. Ce spun ultimele studii

Un studiu recent arată că mâncatul...

longevitate Foto: Freepik @benzoix
Longevitatea începe cu obiceiuri simple și sănătoase. Cercetătorii dezvăluie ce fac pentru a trăi mai mult și mai bine

Specialiștii în domeniul longevității...

dieta mind - FOTO: Freepik@AI Generated
Dieta MIND, impact asupra creierului. Poate încetini declinul cognitiv

Aceste alimente fac scut în jurul...

«<123456789> »
pixel