Diete/Fitness - Pagina 12

omega 3 creier Foto: Freepik @naumenkooleksandra
Omega-3 și sănătatea creierului: susține funcția cognitivă la persoanele cu gena APOE-e4. De ce nu trebuie exclusă din alimentație

Studiile recente sugerează că suplimentele de omega-3 pot proteja...

miere slabit Foto: Freepik
Cum te ajută mierea să slăbești. Ce presupune dieta de hibernare și cum sprijină pierderea în greutate

Mierea poate susține pierderea în...

postul - FOTO: Freepik@ipolly
EXCLUSIV
Postul Crăciunului, beneficiile detoxifierii și reechilibrării organismului. Ligia Pop: Ținem cont de alimentație și de partea sufletului

În câteva zile începe postul...

hrean Foto: Freepik @artyomstock89
Hreanul, mai mult decât un simplu condiment. Susține sănătatea respiratorie, digestia și oferă protecție împotriva cancerului

Află mai multe despre antioxidanții...

micronutrienti creier Foto: Freepik @its_al_dente
Micronutrienții și rolul lor în prevenirea declinului cognitiv. Legătura dintre nivelul scăzut de calciu sau magneziu și performanța cognitivă slabă

Nutrienții joacă un rol semnificativ...

cancer colorectal activitate fizica Foto: Freepik
Activitatea fizică la ore specifice poate reduce riscul de cancer colorectal. De ce ora la care facem mișcare poate conta în lupta împotriva cancerului

Exercițiile fizice dimineața și seara...

sfecla rosie Foto: Freepik @padastocker @EyeEm
Băuturile care te scapă de tuse. Toate au un ingredient comun. Remedii naturale de toamnă pentru sănătatea ta respiratorie

Există soluții naturale și pline de...

dieta mediteraneana creier Foto Freepik @bralnina
Dieta mediteraneană verde: polifenolii și reglarea zahărului din sânge pot încetini îmbătrânirea creierului

Un studiu recent arată că dieta...

smoothie Foto: Freepik @Design Nahar
10 smoothie-uri sub 300 de calorii fără zahăr adăugat. Răsfăț sănătos plin de vitamine și minerale

Smoothie-urile sunt o soluție...

fasole Foto: Freepik @chandlervid85
Fasolea și rolul ei esențial într-o alimentație sănătoasă. De ce e mai importantă pentru sănătate decât ai crede

Consumul crescut de fasole poate...

Vitamina K Foto: Freepik @saratahmazli
Rolul esențial al vitaminei K în organism. Alimentul care îți oferă de 5 ori doza zilnică de vitamina K

Vitamina K este un nutrient esențial...

Dieta saraca in carbohidrati diabet Foto: Freepik @artistraju88
Dieta săracă în carbohidrați, o alternativă la medicația pentru diabetul de tip 2. Beneficiile pentru sănătatea pancreatică

Un studiu recent sugerează că o dietă...

Alimente conservate Foto: Freepik @antoninavlasova
Cele mai bune alimente conservate de păstrat în cămară. 15 surse convenabile de nutrienți și vitamine

Alimentele conservate sunt o soluție...

alimente nesanatoase Foto: Freepik @yuliyafurman
Cele mai nesănătoase alimente și cu ce să le înlocuiești. Creează dependență fără să ofere nutrienții de care ai nevoie

O dietă sănătoasă începe cu...

Vitamina D Foto: Freepik @yuliyafurman
Rolul vitaminei D în sănătatea oaselor și menținerea nivelului de energie. Cele mai bune surse alimentare și nu numai

Vitamina D, esențială pentru...

«<8910111213141516> »
pixel