Diete/Fitness - Pagina 11

Proteine Foto: Freepik @yuliyafurman
De ce avem nevoie de proteine în alimentația zilnică și cum alegem cele mai bune surse. Beneficii pentru corp și minte

Proteinele sunt macronutrienți vitali...

Alimente echilibru emoțional Foto: Freepik @artursafronovvvv
Alimentele care susțin echilibrul emoțional. Cum să-ți sprijini sănătatea emoțională prin nutriție

Alimentația echilibrată, bogată în...

sport raceala Foto: Freepik @Trzykropy
Activitatea fizică în timpul răcelii: benefică sau dăunătoare? Reguli și excepții pentru sportul în timpul răcelii

Activitatea fizică poate fi aliatul...

Foto: Freepik @racool_studio @chevanon
Băutura miraculoasă pe care o subestimăm zilnic. De ce este importantă pe măsură ce îmbătrânim

Ingredientul cheie care îți menține sănătatea la vârsta a doua și...

alimentatia iarna Foto: Freepik @fabrikasimf
Cele mai bune alimente pentru a te încălzi în timpul iernii. Puterea mâncării sănătoase în lupta cu frigul

Alimentația în sezonul rece poate fi...

zgomotul alimentar Foto: Freepik @abdulahadgd
Zgomotul alimentar: vocea care te împinge să ronțăi mereu ceva. Cum oprești gândurile obsesive

Zgomotul alimentar, o preocupare...

dieta mediteraneana omega-3 acnee Foto: Freepik @pikisuperstar
O nouă abordare dietetică pentru sănătatea pielii: dieta mediteraneană și omega-3 reduc inflamația asociată cu acneea

Schimbările alimentare pot fi un...

sedentarism Foto: Freepik @Shaiith
Statul prelungit, peste 10 ore pe zi, poate duce la insuficiență cardiacă. Exercițiile nu anulează complet efectele unui stil de viață sedentar

Statul pe scaun mai mult de 10,6 ore...

Alicina cancer - Foto: Freepik
Acest aliment distruge celulele canceroase. Elimină mizeria din corp și scoate metalele grele din ficat

Un compus magic ar putea fi cheia...

surse ascunse de zahar si grasimi Foto: Freepik @azerbaijan_stockers
Adevărul despre zaharurile ascunse și grăsimile saturate din mâncare. Alimente aparent inofensive care ne cresc riscul de boli

Sursele ascunse de zahăr adăugat și...

alimentatie Foto: Freepik
Din ce este compusă o dietă sănătoasă. Impactul alimentației asupra longevității și sănătății fizice și mintale

O dietă sănătoasă poate preveni...

oua Foto: Freepik @timolina
Studiile actuale despre ouă schimbă tot ce credeam despre colesterol. De la mituri la beneficii nutriționale surprinzătoare

Ouăle sunt benefice pentru sănătatea...

antrenament zona 2 Foto: Freepik @rawpixel.com
Ce este zona 2 de efort și de ce este potrivită pentru toată lumea. Antrenamentul care combină confortul cu eficiența maximă

Antrenamentul în zona 2 oferă o...

legume tensiune arteriala Foto: Freepik
Legumele care contribuie la scăderea tensiunii arteriale. De ce este importantă alimentația în gestionarea hipertensiunii

O dietă echilibrată, bogată în...

echilibru hormonal alimentatie Foto: Freepik @senivpetro
Cele mai bune alimente pentru echilibrul hormonal. Importanța unei diete echilibrate pentru sănătatea hormonală

O dietă echilibrată poate contribui...

«<789101112131415> »
pixel