Diete/Fitness - Pagina 15

Dieta vegana Foto: Freepik @Drazen Zigic
Dieta vegană încetinește îmbătrânirea epigenetică în 8 săptămâni. Impactul asupra ADN-ului în comparație cu dieta omnivoră

Un studiu recent a arătat că o dietă...

ritm cardiac Foto: Freepik
Ce este zona de ardere a grăsimilor și cum calculezi ritmul cardiac potrivit pentru tine

Optimizarea exercițiilor pentru...

proteine Foto: Freepik
Gustări sănătoase și sățioase: multe proteine cu puține calorii. Surse de proteine care nu îți sabotează dieta

Descoperă gustări delicioase care îți...

Alimente ultraprocesate Foto: Freepik
Alimentele ultraprocesate pot crește riscul de mortalitate cu până la 10%. De ce sunt dăunătoare pentru sănătatea vârstnicilor

Un nou studiu sugerează că un regim...

Obezitate Foto: Freepik @yellowdesign
Cum pot schimbările alimentare să îmbunătățească funcția mitocondrială și să reducă grăsimea corporală. Un nou pas în combaterea obezității și inflamației

Un studiu recent sugerează că intervențiile dietetice pot reduce...

antrenament canicula Foto: Freepik
Antrenamentele în aer liber pe timp de caniculă. Cum îți protejezi sănătatea de riscurile asociate temperaturilor ridicate

Exercițiile fizice în aer liber pot...

Exercitiile fizice functie cognitiva Foto: Freepik @yakobchuk
Exercițiile fizice și îmbunătățirea funcției cognitive la seniori. Beneficiile pot dura ani de zile

Un studiu recent arată că exercițiile...

Apa cu lamaie Foto: Freepik @irinnnka27 @vladimirclar
Apa cu lămâie: secretul celebrităților pentru pierderea în greutate. Băutura simplă cu impact major asupra sănătății

Află cât de reale sunt beneficiile acestei băuturi de dimineață...

Nectarine Foto: Freepik @azerbaijan_stockers
Nectarinele: o alegere sănătoasă pentru orice dietă. Susțin sănătatea inimii și pot proteja împotriva cancerului și a diabetului

Nectarinele, pline de vitamine,...

Fibra Foto: Freepik @atlascompany
Fibra esențială pentru sănătate și pierderea în greutate. Câte fibre trebuie să consumăm zilnic și care sunt cele mai bune surse

Un studiu recent a arătat că un...

grasimea corporala si bolile neurodegenerative Foto: Freepik
Excesul de grăsime în 2 zone ale corpului poate crește riscul de demență și Parkinson. Legătura dintre grăsimea corporală și bolile neurodegenerative

Un studiu recent arată că localizarea...

Avocado Foto: Freepik @DC Studio
Avocado: cheia unei alimentații mai sănătoase. Beneficii confirmate de cercetători dacă mănânci avocado zilnic

Consumul zilnic de avocado poate...

microbiom intestinal obezitate Foto: Freepik @rorozoa
Microbiomul intestinal și riscul de obezitate. Relația complexă dintre dietă și microbiom

Studiile asupra microbiomului...

hidratare Foto: Freepik @silviamusuc
15 alimente care te hidratează în zilele călduroase. Au un conținut de apă de peste 90% și sunt bogate în nutrienți

Hidratarea adecvată joacă un rol...

Capsuni Foto: Freepik @jcomp
Căpșunile: fructele hipocalorice care îți îmbunătățesc sănătatea inimii și a creierului. O sursă naturală de vitamina C și antioxidanți

Căpșunile, renumite pentru gustul lor...

«<111213141516171819> »
pixel