Lifestyle - Pagina 64

Antrenament de forta Foto: Freepik @The Yuri Arcurs Collection
Antrenamentul de forță: secretul unui corp sănătos după 50 de ani. Cum să încetinești procesul de îmbătrânire prin exerciții de forță

Antrenamentul de forță este esențial...

ceai verde Foto: Freepik
Beneficiile cognitive ale ceaiului verde pentru adulții în vârstă. Compusul din ceaiul matcha care contribuie la prevenirea declinului cognitiv

Cercetările arată că ceaiul verde...

Recuperarea in sport Foto: Freepik
Odihna și recuperarea: esențiale pentru succesul sportiv. Prevenirea accidentărilor sportive prin somn și odihnă adecvată

Somnul adecvat este esențial pentru...

îndulcitori artificiali Foto: Freepik
Efectele ascunse ale îndulcitorilor artificiali asupra metabolismului. Ce impact au îndulcitorii fără calorii asupra glicemiei

Îndulcitorii artificiali sunt...

post intermitent Foto: Freepik @rizki01
Cum funcționează postul intermitent și cine ar trebui să îl evite. Beneficiile și riscurile pentru sănătatea organismului

Postul intermitent este o strategie...

Imbatranire - Foto: Freepik @kvladimirv
Ce se întâmplă în corp la 44 de ani și la 60 de ani. Cele două momente dramatice pentru fiecare om

Conform unui studiu, oamenii...

Cafea Foto: Pexels @Samer Daboul
Consumul de cafea și sănătatea musculară. Aliatul care ar putea preveni pierderea masei musculare la vârstnici

Consumul de cafea ar putea ajuta la...

turmeric Foto: Pexels @Karl Solano
Cât turmeric este prea mult. Ce spun experții despre proprietățile benefice și riscurile pentru sănătate ale turmericului

Turmericul, deși are proprietăți...

imbatranim - FOTO: Freepik@Matan
Cum să îmbătrânim sănătos. Univ. dr. Luiza Spiru: Mie nu îmi place cuvântul "bătrân", îl evit cât pot. Vorbim de populația care este activă până la adânci bătrâneți

Acesta este cel mai important lucru...

varstnici - FOTO: Freepik@The Yuri Arcurs Collection
Decalaj între vârstnicii României și cei din Occident. Flaviana Rotaru: Povestea cu "cănuța cu apă" aproape că nu există

De ce există o diferență atât de mare...

imbatranesc - FOTO: Freepik@vwalakte@lelechka_v
Poluarea și fumatul, lucrurile care ne îmbătrânesc prematur. Conf. univ. dr. Radu Crișan Dabija: Risc major. Deteriorează ADN-ul

Aceste două lucruri ne îmbătrânesc...

Rutina ingrijire - Foto: Freepik @alisaa
Secretul unui ten impecabil. Îți transformă pielea în câteva zile. Greșeala pe care o fac toți

Îngrijirea personală nu trebuie să...

congresul national de imbatranire activa - FOTO: Freepik@carlosbarquero
Congresul Național de Îmbătrânire Activă, inițiativă pentru vârstnici. Alexandra Dobre: Statul are resurse limitate și atunci venim noi, organizațiile neguvernamentale să sprijinim și să ajutăm

România face pași importanți spre...

Exercitii de rezistenta Foto: Pexels @Li Sun
Exercițiile nocturne de rezistență pot îmbunătăți calitatea somnului. Motivul pentru care genuflexiunile sunt printre cele mai eficiente

Exercițiile fizice de rezistență de...

diabet stil de viata Foto: Freepik @Freelancer Rasel
Diabetul și prediabetul, catalizatori ai îmbătrânirii creierului. Efectele unui stil de viață sănătos asupra vârstei reale a creierului

Diabetul și prediabetul sunt strâns...

«<606162636465666768> »
pixel