Lifestyle - Pagina 68

Wellness - Foto: Freepik
Ce înseamnă wellness și cum să îți creezi un echilibru interior și exterior. Tehnici de mindfulness pentru reducerea stresului

Într-o lume care se mișcă rapid, în...

Morcovi Foto: Freepik @timolina
Impactul consumului de morcovi asupra nivelurilor de carotenoizi din organism. Esențial în îmbunătățirea sănătății pielii

Consumul regulat de morcovi poate...

Alimentatia ca medicament Foto: Freepik @KamranAydinov
Alimentația ca medicament: beneficii și limitări în gestionarea bolilor cronice. De ce mâncarea este mai mult decât o sursă de energie

„Alimentația ca medicament” este o...

Ovaz Foto: Freepik @chandlervid85
Motivul pentru care ovăzul crud este ideal pentru digestie. Beta-glucanul și efectele sale asupra nivelului de zahăr din sânge

Ovăzul crud, bogat în fibre și...

Uleiul esential de oregano Foto: Freepik @coolboy
Uleiul esențial de oregano: un antibiotic natural cu multiple beneficii pentru sănătate. Protecție antioxidantă și susținere imunitară naturală

Uleiul de oregano, recunoscut pentru...

mese mici si dese Foto: Freepik @wirestock
Mese mici și dese sau mese mari și rare? Ce spun cercetările recente despre frecvența meselor și impactul lor asupra greutății corporale

Consumul de mese mici și frecvente...

miere in iaurt Foto: Freepik @vecstock
Iaurtul cu miere: cheia pentru probiotice mai rezistente. O nouă abordare pentru sănătatea intestinală

Cercetătorii au descoperit că...

Ghrelina Foto: Freepik
Ghrelina: hormonul foamei și rolul său în comportamentul alimentar. Reglarea apetitului prin alimente bogate în fibre și proteine

Ghrelina, cunoscută și ca „hormonul...

Ardei gras Foto: Freepik @nikahgeh @dmytroalchernykov @KamranAydinov @stockking
Alimentul care îți oferă 169% din necesarul zilnic de vitamina C. Susține sistemul imunitar și crește absorbția fierului în organism

Această legumă colorată și versatilă...

Alarma - Foto: Freepik @wirestock_creators
De ce să nu îți mai pui niciodată alarme multiple pentru a te trezi dimineața. Cum să te trezești ușor dimineața

Ai nevoie de alarme multiple pentru a...

Fasting - Foto: Freepik @HaiderShah
Fasting - risc pentru cancerul de colon. Cum poate postul intermitent să dezvolte tumorile în corp

Această dietă are și beneficii și...

Marar patrunjel - Foto: Freepik @cookie_studio
Nu mai arunca mărarul și pătrunjelul. Cum să le păstrezi verzi și proaspete săptămâni întregi

Metoda secretă pentru a menține...

shake proteic Foto: Freepik @cherrita07
Proteinele la micul dejun. Cât de eficiente sunt shake-urile proteice la prima oră

Shake-urile proteice sunt o opțiune...

birourile in picioare Foto: Freepik
Reducerea durerilor de spate cu birourile în picioare vine cu un preț. Cum îți afectează sănătatea și performanța la muncă

Utilizarea birourilor în picioare...

fumat Foto: Freepik @Dragana_Gordic
Alimentul surprinzător care ar putea reduce pofta de fumat. Cum poate spijini sănătatea ta

Descoperă un aliment comun și...

«<646566676869707172> »
pixel