Diete/Fitness - Pagina 26

diete personalizate foto:freepik
EXCLUSIV
De ce dietele funcționează la unele persoane, dar la altele nu. Alina Epure: Dieta se aplică doar la nivel individual, să știm exact ce nevoie are corpul

Contrar aparențelor pe care le...

alimente fier foto:pexels@ellaolsson
EXCLUSIV
Care sunt cele mai bune surse de fier și ce beneficii aduc. Alina Epure: Fierul este regăsit în frunzele verzi și leguminoase

Sursele de fier de origine vegetală...

sare - FOTO: Freepik@Flowo
Cum mănânci mai multă sare fără să îți dai seama. Detaliul pe care l-ai omis mereu

Cum mănânci mai multă sare fără să...

alimentatia sanatoasa - FOTO: Freepik@senivpetro
EXCLUSIV
Lucrul care ne menține sănătoși. Dr. Tudor Ciuhodaru: Înseamnă mai puțină suferință. Toată lumea are de câștigat

Acest lucru ne poate menține...

Deficienta de vitamina A Foto: Freepik @pikisuperstar
Primele semne ale deficienței de vitamina A. Importanța vitaminei A în sănătatea ochilor și a sistemului imunitar

Deficiența de vitamina A este o...

electroliti Foto: Freepik @syda_productions
Rolul electroliților în contracția musculară și transmisia nervoasă. De ce sunt aceste minerale esențiale pentru hidratare

Află mai multe despre sursele de...

antioxidanti Foto: Freepik
Antioxidanții în alimentație vs. suplimentele. Beneficiile antioxidanților pentru sănătatea musculară și memorie

Un studiu recent sugerează că un...

rata metabolica bazala Foto: Freepik @KamranAydinov
Rata metabolică bazală și rolul ei în greutatea corporală. Cum poți să îți îmbunătățești metabolismul în mod natural

Află mai multe despre funcția vitală a organismului, responsabilă...

stil de viata sanatos Foto: Freepik @natusm
De ce este dificil să menții un stil de viață sănătos? Construirea obiceiurilor sănătoase nu trebuie să fie o luptă cu tine însuți

Descoperă barierele care te împiedică...

postul intermitent Foto: Freepik @Alizay @kuprevich
Controverse în jurul postului intermitent și sănătatea cardiovasculară. Beneficii și riscuri pentru sănătatea inimii

Noile cercetări indică posibile...

acnee si dieta Foto: Freepik
Sănătatea pielii și nutriția: impactul dietei asupra apariției acneei. Rolul zahărului, grăsimilor și lactatelor în erupțiile de acnee

Relația dintre dietă și acnee a fost...

proteine vegetale foto:freepik@jcomp
EXCLUSIV
Proteinele vegetale, aur pentru sănătate. Cele mai bune alimente care le conțin. Alina Epure: Importantă este asocierea lor cu legume

Proteinele vegetale sunt absolut...

trenduri nutritie foto: freepik
EXCLUSIV
Cum abordăm trendurile în materie de nutriție. Alina Epure: Dieta nu are modă! Se aplică doar la nivel personal, cu analizele în față

Rețelele sociale au acaparat și...

slabire rapida foto:freepik@KamranAydinov
EXCLUSIV
Slăbitul rapid nu este eficient. Alina Epure: Trebuie să înțelegem nevoile corpului. Dacă vreți soluții concrete, porniți de la analizele medicale

Venirea primăverii ne atenționează că mai sunt 3 luni până la vară...

exercitii fizice Foto: Freepik @boggy
De ce exercițiile fizice ne îmbunătățesc starea mintală. Sunt la fel de eficiente ca antidepresivele

Descoperă efectele benefice ale...

«<222324252627282930> »
pixel