Diete/Fitness - Pagina 19

Apa alcalina Foto: Freepik @mu4750940
Apa alcalină și efectele sale pe termen lung. Ce spun ultimele studii

Deși apa alcalină este considerată...

Menstruatie - Foto: Freepik @artursafronovvvv
5 alimente interzise în timpul menstruației. Greșelile care îți agravează menstruația

Cele 5 greșeli alimentare care îți agravează menstruația. Alimente...

slabesc - FOTO: Freepik@ rimsha52@garetsvisual
De ce femeile slăbesc mai greu decât bărbații. Dr. Ancuța Leonte: Biologic, femeile au nevoie de o rezervă suplimentară de grăsime pentru a susține sarcina și alăptarea

Acesta este motivul principal pentru...

grasimile vegetale - FOTO: Freepik@ shofistore13
Grăsimile vegetale prelungesc viața, potrivit unui studiu întins pe 20 de ani

Aceste grăsimi ne prelungesc viața...

Cum sa slabesti - Foto: Freepik @federcap
Cum să slăbești doar gândindu-te la asta. Descoperirea Harvard care te va surprinde

Cum să slăbești doar gândindu-te la...

oua Foto: Freepik @panandrusha
Oul, un aliat surprinzător pentru sănătatea cognitivă la vârste înaintate. Câte ouă poți să mănânci într-o săptămână

Consumul regulat de ouă poate juca un...

gratar Foto: Freepik
Grătarul: plăcere vinovată sau pericol real pentru sănătate. Modalități simple de a face grătar fără riscuri majore

Grătarul poate crește riscul de...

Fructoza Foto: Freepik @Xanthius
Mituri și adevăruri despre zahărul din fructe. De ce fructoza din fructe nu este la fel de dăunătoare ca zahărul

Fructele sunt o sursă bogată de...

sos - FOTO: Freepik@cookie_studio
Combinația dintre gustările sărate și sosuri, bombă calorică. Sosul, asociat cu mâncatul în exces

Acest truc simplu de ajută să reduci...

Exercitii calistenice Foto: Freepik
Exercițiile calistenice și transformarea corpului fără echipament. 8 exerciții eficiente pentru un antrenament complet

Exercițiile calistenice sunt o...

legume crude Foto: Freepik @darshanakodithuwakkugraphics
Studiul care arată cum dieta pe bază de plante poate preveni bolile cronice. Efectele benefice ale fibrelor și antioxidanților asupra metabolismului

Dietele pe bază de plante, în special...

artrita reumatoida Foto: Freepik @mr jac
Alimentația potrivită pentru persoanele cu artrită reumatoidă. Rolul nutriției în ameliorarea inflamației

O dietă echilibrată, bogată în...

folat acid folic Foto: Freepik @yuliyafurman
Diferențele dintre folat și acid folic. Ce trebuie să știi despre sursele naturale de vitamină B9 pentru o alimentație sănătoasă

Vitamina B9, sub formă de folat sau...

Cafeaua cu lamaie Foto: Freepik @nastiklis1992
Cafeaua cu lămâie: mituri, beneficii și riscuri pentru sănătate. O combinație controversată pentru pierderea în greutate

Mulți oameni sunt atrași de ideea că...

farfurie de hartie Foto: Freepik @Drazen Zigic
Exerciții cu obiecte casnice. Cum să te folosești de farfuriile de hârtie pentru un antrenament intens

Un antrenament simplu, dar eficient,...

«<151617181920212223> »
pixel