Diete/Fitness - Pagina 17

apa filtrata Foto: Freepik @ASDFpik
Apa filtrată, secretul pentru sănătate. De ce e important să filtrezi apa și ce efecte are pentru tot corpul

Apa filtrată nu doar că îmbunătățește...

imbatranirea celulelor zahar Foto: Freepik @Drazen Zigic
Ingredientul care îți accelerează îmbătrânirea. Cum putem întoarce înapoi ceasul biologic prin schimbări alimentare

Un studiu recent evidențiază legătura...

exercitii fizice burnout Foto: Freepik @andreypopov
Exercițiile fizice potrivite pentru a reduce stresul și epuizarea la locul de muncă. Un remediu eficient pentru burnout

xercițiile fizice moderate reduc...

unt margarina Foto: Freepik @StockJam
Diferența dintre unt și margarină. Care e mai sănătos, de fapt. Cum alegi între unt și margarină pentru o inimă sănătoasă

Alegerile alimentare referitoare la...

imbunatatirea echilibrului Foto: Freepik @andranik.h90
Cum să îți îmbunătățești echilibrul și de ce este esențial pentru sănătatea ta. Exerciții pentru un echilibru mai bun

Îmbunătățirea echilibrului este...

ciclism Foto: Freepik @jcomp
Ce se întâmplă dacă mergi pe bicicletă zilnic. Combinația perfectă între exercițiu și relaxare

Ciclismul poate fi un obicei sănătos...

mic dejun Foto: Freepik
Cele mai nesănătoase alimente la micul dejun. Ingredientul comun care apare mereu și îți sabotează sănătatea

Alegerea alimentelor potrivite pentru...

Inot Foto: Freepik
Înotul: cea mai completă formă de antrenament. De la recuperarea articulațiilor la performanța fizică de top

Înotul este un antrenament complet al...

alimente ultraprocesate Foto: Freepik @Usman Fayyaz
Diabetul tip 2, redus prin renunțarea la alimentele ultraprocesate. Cu ce să le înlocuiești

Un nou studiu confirmă faptul că...

kefir sana iaurt Foto: Freepik @fijulanam468
Diferența dintre kefir, sana și iaurt. Care este mai sănătos

Fermentarea laptelui transformă un...

Alergarea pe stomacul gol Foto: Freepik @mladenmitrinovic
Alergarea pe stomacul gol: mai multe grăsimi arse sau efect placebo. Cum influențează alimentele eficiența antrenamentelor

Alergarea pe stomacul gol poate aduce...

Dependenta zahar Foto: Freepik @Olsek
Când dulcele devine dăunător: cum zahărul îți poate schimba creierul. Cât de ușor se formează dependența de zahăr

Consumul excesiv de zahăr poate...

seleniu Foto: Freepik
Micronutrientul esențial care susține sistemul imunitar și contribuie la longevitate. Cele mai bune surse alimentare

Deoarece organismul nu poate produce...

dieta MIND Foto: Freepik @ojosujono96
Dieta care încetinește îmbătrânirea creierului cu aproximativ 7,5 ani. Cât de posibilă este reducerea declinului cognitiv prin alimentele corecte

Un nou studiu a arătat că o...

Flavonoide dementa - Foto: Freepik @azerbaijan_stockers @nastiklis1992 @KamranAydinov
Alimentele bogate în flavonoide reduc riscul de demență: În special fructe de pădure, ceai și vin roșu

Un studiu nou arată că un consum de...

«<131415161718192021> »
pixel