Diete/Fitness - Pagina 20

iaurtul - FOTO: Freepik@Ruslan Batiuk
Alimentul care hidratează la fel de bine ca un pahar cu apă. Menține sănătatea intestinului, previne infecțiile și te răcorește instantaneu

Acest aliment hidratează la fel de...

ardei iuti si obezitate Foto: Freepik @jcomp
Legătura neașteptată între ardeii iuți și obezitate. Ce spun noile studii

Un nou studiu sugerează că ardeii...

bauturi energizante Foto: Freepik
Motivul pentru care băuturile energizante pot fi nocive pentru sănătatea cardiovasculară. Reprezintă un risc major de probleme cardiovasculare la tineri

Consumul regulat de băuturi...

Cartofi Foto: Freepik @bearfotos
Consumul de cartofi a fost asociat cu longevitatea. Cel mai sănătos mod de preparare

Un studiu recent indică faptul că un...

Balonare - Foto: Freepik @Flowo
EXCLUSIV
Alimentul care provoacă balonare și distruge flora intestinală. Cristian Mărgărit: E pe primul loc! Apare disbioza... o răutate

Balonarea: ce este și care sunt...

vegetarian - Foto: Freepik @abdulahadgd
Dieta vegetariană: riscuri și beneficii. Mihaela Bilic: Natura ne-a vrut omnivori. Eliminarea produselor animale nu e soluția miraculoasă pentru sănătate

Nutriționistul Mihaela Bilic a scris...

Cortizol grasime burta - Foto: Freepik
Motivul grăsimii de pe burtă. Greșeala pe care o faci în fiecare zi și cum să renunți la ea: Faceți ASTA timp de 10 minute

Acesta este cauza care duce la...

fructe si legume somn Foto: Freepik @drobotdean
Cum influențează consumul de fructe și legume calitatea somnului. De ce este important echilibrul între dietă și somn

Un studiu recent din Finlanda arată...

stil de viata sanatos Foto: Freepik @master1305
5 lucruri pe care să le faci după 40 de ani. Îți prelungesc viața. Cât de simplu e să trăiești sănătos

Secretul pentru a trăi o viață...

dieta pro inflamatorie Foto: Freepik @yarunivstudio
Dieta pro-inflamatorie și riscul crescut de boli cardiovasculare. Ce dezvăluie studiile recente

Un studiu recent prezintă legătura...

vinul si branza - FOTO: Freepik@chocorutn
Cele două alimente care pot reduce riscul de demență. Sunt cei mai buni protectori ai creierului. Efectele, vizibile în cazul vârstnicilor

Aceste două alimente reduc riscul de...

proteine Foto: Freepik @yuliyafurman
Cea mai bună oră la care să consumi proteine, în funcție de obiectivele tale. Elementul cheie în recuperarea și păstrarea masei musculare

Proteinele reprezintă un element...

progres in fitness Foto: Freepik @maxlupascu
Cum să-ți măsori progresul în fitness fără a te concentra doar pe cântar. Beneficiile imediate și pe termen lung ale activității fizice regulate

Timpul necesar pentru a observa schimbări în urma exercițiilor...

indice glicemic Foto: Freepik @natusm
Cum funcționează dieta cu indice glicemic scăzut pentru pierderea în greutate. Diferența dintre indicele glicemic și încărcătura glicemică

Descoperă puterea dietei cu indice...

proteinele - FOTO: Freepik@Wavebreak Media
Greșeala care ne afectează sănătatea pe măsură ce îmbătrânim. Ce omitem atunci când mâncăm

Aceste greșelile comune pe care le...

«<161718192021222324> »
pixel