În timp ce acest fenomen este adesea ignorat, uneori poate semnala o problemă mai profundă de sănătate și poate avea cauze multiple. De la stres și oboseală până la afecțiuni neurologice. Dar să vedem mai întâi de ce apare remuratul mâinilor la tineri.

De ce apare tremuratul mâinilor la tineri?

Tremurul mâinilor poate fi cauzat de o varietate de factori, iar în cazul tinerilor,acești factori sunt adesea combinați. Iată câteva cauze principale: 

- Stresul și anxietatea

În mod surprinzător, una dintre cauzele principale ale tremurului la tineri este stresul. Potrivit unui studiu din Journal of Affective Disorders, tinerii din zilele noastre resimt o presiune considerabilă din cauza examenelor, carierei, rețelelor de socializare și a altor factori de mediu. Această tensiune poate declanșa răspunsuri fiziologice precum tremurul mâinilor, mai ales în situații de anxietate sau emoții intense.

- Oboseala și lipsa de somn

Oboseala afectează profund sistemul nervos, iar studii recente publicate în Sleep Health arată că lipsa de somn poate duce la dereglări neurologice temporare, inclusiv tremuratul mâinilor. Oboseala cronică reduce capacitatea creierului de a coordona corespunzător mișcările musculare, provocând un tremor ușor, dar constant.

- Cofeina și alte stimulente - Consumul excesiv de cofeină, energizante sau alte stimulente este un alt factor care contribuie la apariția tremurului mâinilor. Un studiu efectuat de cercetătorii de la Mayo Clinic araă că dozele mari de cofeină stimulează sistemul nervos central, crescând tensiunea arterială și frecvența pulsului, ceea ce poate duce la tremuratul mâinilor și la o stare de neliniște.

- Tremorul esențial

Acesta este un tip de tremor de cauză genetică, care apare deseori la tineri și poate fi confundat cu tremurul cauzat de stres.

Tremorul esențial este o afecțiune neurologică benignă, dar care poate afecta calitatea vieții celor diagnosticați. Deși cauzele exacte ale tremorului esențial nu sunt pe deplin înțelese, se știe că afecțiunea poate fi ereditară. Conform unui studiu publicat în Movement Disorders Journal, acest tip de tremor afectează până la 5% din populație, având debut la diferite vârste, inclusiv în adolescență.

- Fluctuațiile hormonale

Adolescența și tinerețea sunt perioade marcate de fluctuații hormonale intense. Aceste schimbări pot afecta neurotransmițătorii responsabili de controlul mișcărilor. În special, variațiile de serotonină și dopamină pot provoca manifestări fizice precum tremurul mâinilor.

- Bolile neurologice

În cazuri rare, tremurul mâinilor la tineri poate semnala o afecțiune neurologică. Bolile precum distonia, boala Wilson sau scleroza multiplă, deși rare la tineri, pot debuta cu simptome subtile, cum ar fi tremurul ușor al mâinilor. Aceste afecțiuni necesită o evaluare neurologică completă, deoarece sunt progresive și necesită tratament de specialitate. 

Studii și cercetări privind tremuratul mâinilor la tineri

Cercetările recente aduc noi perspective asupra tremurului esențial și a cauzelor acestuia la tineri. Un studiu din 2018 efectuat de National Istitutes of Health a relevat faptul că aproximativ 4-5% dintre cazurile de tremor la tineri sunt ereditare.

Cercetătorii au descoperit o legătură între anumite gene care afectează circuitele neuronale și predispoziția la tremor. Această descoperire arată că, deși tremurul esențial nu este pe deplin înțeles, există o predispoziție genetică ce poate explica de ce afectează uneori și tinerii. 

În plus, un studiu din Annals of Neurology a analizat impactul anxietății asupra coordonării motorii, descoperind că anxietatea și depresia pot exacerba tremorul esențial sau alte forme de tremor psihogenetic.

Acest lucru sugerează o interacțiune complexă între factorii emoționali și neurologici, ceea ce face ca gestionarea stresului să fie o parte importantă a tratamentului pentru mulți tineri afectați de tremor. 

Când să mergi la doctor?

Deși tremuratul mâinilor la tineri poate fi inofensiv, există situații în care acesta semnalează o problemă mai gravă. Dacă tremurul devine constant, afectează activitățile zilnice sau este însoțit de alte simptome, cum ar fi slăbiciunea musculară, oboseala extremă sau dificultăți de concentrare, este recomandat să consulți un medic neurolog. 

Un diagnostic corect poate identifica din timp eventualele afecțiuni neurologice și poate preveni progresia acestora. 

Tremuratul mâinilor la tineri este o problemă cu multiple cauze, de la stres și oboseală, până la factori genetici sau afecțiuni neurologice rare. Dar înțelegerea cauzelor și adoptarea unor măsuri de reducere a tremorului pot îmbunătăți semnificativ calitatea vieții și pot ajuta la controlul acestui simptom. 

Fie că tremorul este provocat de o noapte albă sau de o predispoziție genetică, un stil de viață echilibrat și gestionarea stresului sunt esențiale pentru a-l ține sub control. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.