Bulimia este o tulburare severă de alimentație în care indivizii se îndoapă cu cantități mari de alimente într-o singură ședință, simțindu-se vinovați și rușinați. Aceștia încearcă să scape de mâncare și de caloriile în plus prin mijloace nesănătoase, cum ar fi vărsatul sau folosirea laxativelor. Bulimia este legată de modul în care o persoană se vede pe sine, nu doar de mâncare, și poate fi dificil de depășit.

Este important să ne amintim că o tulburare de alimentație nu este ceva ales, ci mai degrabă o boală complexă care afectează funcția creierului și luarea deciziilor. Un tratament eficient poate ajuta persoanele să se simtă mai bine în pielea lor, să mănânce mai sănătos și să inverseze complicațiile grave.

Este esențial să recunoaștem că bulimia nu este ceva care poate fi ales, ci mai degrabă o boală complexă.

Simptome

Bulimia este o afecțiune caracterizată de teama de creștere în greutate și de metode nesănătoase de pierdere în greutate. Implică un consum repetat de alimente în cantități mari, pierderea controlului în timpul poftei de mâncare și eforturi fizice extreme pentru a evita creșterea în greutate.

De asemenea, oamenii pot folosi medicamente, postul, limitarea caloriilor și utilizarea de suplimente alimentare sau produse pe bază de plante pentru pierderea în greutate. Gravitatea bulimiei depinde de frecvența vărsăturilor și de problemele cauzate.

Pentru a căuta ajutor medical, persoanele cu bulimie ar trebui să vorbească cu medicul primar sau cu un specialist în domeniul sănătății mintale despre simptomele și sentimentele lor.

Dacă nu sunt siguri dacă doresc să caute tratament, pot vorbi cu cineva despre situația lor, cum ar fi un prieten, o persoană dragă sau un mentor. Această persoană îi poate ajuta să facă primii pași pentru a obține ajutor. Dacă este lăsată netratată, bulimia poate afecta grav atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.

Vezi și: Rolul odihnei și alimentației corecte în recuperarea completă a mușchilor. Problemele care pot apărea dacă nu îi acorzi organismului pauzele necesare

Cum ajuți o persoană care suferă de bulimie nervoasă

Dacă bănuiești că o persoană dragă ar putea avea simptome de bulimie, discută deschis cu ea despre preocupările pentru siguranța lor. Deși nu o poți forța să caute ajutor, îi poți oferi încurajare și sprijin. De asemenea, poți ajuta să găseștii un profesionist din domeniul sănătății medicale sau al sănătății mintale, să programezi o programare și chiar să te oferiți să îl însoțești la programare.

Persoanele cu bulimie pot avea orice greutate, așa că nu este posibil să se determine în funcție de mărimea lor. Semnele bulimiei includ îngrijorarea constantă în legătură cu mâncatul sau supraponderabilitatea, o imagine corporală negativă, consumul excesiv de alimente, diete stricte sau post, probleme cu stomacul, evitarea mâncării în public, ieșiri frecvente la baie, exerciții fizice excesive, răni, cicatrici, dinți și gingii deteriorate, fluctuații de greutate și umflături la nivelul mâinilor, picioarelor, obrajilor și în zona maxilarului.

Citește și: Salată în fiecare zi: de ce este important să conțină o sursă de proteine. Beneficiile pentru sănătate ale consumului zilnic de verdețuri

Foto: Freepik

Factori de risc

Bulimia, o tulburare de alimentație, nu este atribuită în întregime geneticii, dar poate fi influențată de sănătatea emoțională, de istoricul familial și de presiunile societății. Femeile sunt mai predispuse să dezvolte bulimia, adesea începând la sfârșitul adolescenței sau la vârsta adultă tânără.

Factorii de risc includ istoricul familial și genele, sănătatea mintală și problemele emoționale, precum și dieta. Un istoric familial de probleme de alimentație și de control al greutății poate crește riscul unei tulburări de alimentație, rudele de gradul întâi care au fost diagnosticate cu o tulburare de alimentație sugerând o posibilă legătură genetică. Problemele de sănătate mintală și emoționale, cum ar fi depresia, anxietatea sau abuzul de substanțe, sunt strâns legate de tulburările de alimentație.

Suferința emoțională, cum ar fi faptul de a fi maltratat în copilărie, poate contribui, de asemenea, la apariția acestei afecțiuni. Dietele reprezintă un alt factor de risc pentru bulimie, deoarece multe persoane limitează sever caloriile între sesiunile de chefuri, ceea ce duce la chefuri și purgații.

Alte cauze pentru binge eating includ stresul, emoțiile puternice, imaginea corporală negativă și plictiseala, potrivit Mayo Clinic.

Metode de prevenție

În ciuda lipsei unui mod sigur de a preveni bulimia, există modalități de a ajuta persoanele să o gestioneze. Promovarea unei imagini corporale sănătoase la copii, încurajarea încrederii în personalitatea lor și organizarea unor mese plăcute în familie pot ajuta.

Dezavantajarea comportamentelor de control al greutății, cum ar fi postul, etichetarea alimentelor, utilizarea suplimentelor pentru pierderea în greutate sau vărsăturile, este crucială. Consultă un medic pentru semnele timpurii ale unei probleme alimentare.

Dacă observi că o persoană dragă sau un prieten se luptă cu probleme alimentare, ia în considerare posibilitatea de a vorbi cu ei despre aceste probleme și de a le oferi sprijin. Fii solidar și sprijină-i în a-i ajuta să își gestioneze tulburarea de alimentație.

Tratament 

Bulimia nervoasă este o afecțiune caracterizată prin pierderea poftei de mâncare, adesea însoțită de o creștere în greutate. Tratamentul pentru adulți diferă de cel pentru cei sub 18 ani.

Psihoterapia, inclusiv terapia cognitiv-comportamentală (CBT), psihoterapia interpersonală și terapie comportamentală dialectică (DBT), poate fi utilizată pentru a trata bulimia nervoasă. Alte tratamente includ programe de autoajutorare bazate pe dovezi, intervenție în situații de criză și gestionarea stresului.

Restabilirea obiceiurilor alimentare sănătoase este crucială, iar un dietetician poate oferi sfaturi nutriționale. Medicamentele antidepresive pot fi utilizate pentru a reduce anxietatea și pentru a îmbunătăți starea de spirit și autocontrolul.

Dacă este nevoie de un tratament mai intensiv, poate fi necesară spitalizarea. Cu cât tratamentul este primit mai devreme, cu atât mai mari sunt șansele de recuperare. Recuperarea din bulimia nervoasă este o călătorie personală, recidivele fiind frecvente.

Este esențial să soliciți ajutor profesional pentru a înțelege factorii declanșatori și pentru a rămâne în legătură cu cei dragi. Fii amabil cu tine însuți și concentrează-te asupra obiectivelor tale de sănătate.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.