Balonarea este o problemă comună de sănătate digestivă care poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă sau sex. Este caracterizată de o senzație de plenitudine și disconfort în stomac, iar simptomele pot varia de la ușoare la severe. 

Vezi și: Mâncatul pe fond de stres este o dependență. Radu Leca: Omul stresat va avea o poftă de un tort întreg, nu de o felie. E ca la fumat

Cauzele

Balonarea poate fi cauzată de mai mulți factori, iar înțelegerea acestora este crucială pentru gestionarea eficientă a problemei. Printre cele mai comune cauze se numără acumularea excesivă de gaze în intestine, care poate fi rezultatul consumului anumitor alimente și băuturi sau a înghițirii excesive de aer în timpul mesei. În plus, problemele de digestie, cum ar fi constipația, intoleranțele alimentare, boala celiacă și sindromul intestinului iritabil, pot contribui și ele la balonare. De asemenea, fluctuațiile hormonale, precum cele din timpul ciclului menstrual sau în perioada menopauzei, pot provoca și ele balonare.

Simptomele

Simptomele balonării pot varia de la o persoană la alta, dar cele mai comune includ senzația de plenitudine sau de mărime crescută a stomacului, dureri abdominale sau disconfort, rumegături sau zgomote în stomac și flatulență excesivă. Uneori, balonarea poate fi însoțită de alte simptome, cum ar fi diaree, constipație, greață sau vărsături. Este important să fii atent la aceste simptome și să consulți un medic dacă acestea persistă sau devin severe.

Există mai multe modalități de tratare a balonării, iar alegerea celei potrivite depinde de cauza și gravitatea problemei. 

Adoptarea unui stil de viață sănătos poate ajuta în gestionarea balonării. Exercițiile regulate, consumul adecvat de apă și evitarea alimentelor și băuturilor care provoacă gaze pot avea un impact semnificativ. De asemenea, mesele mici și frecvente în locul celor mari și consumul de alimente bogate în fibre pot ajuta la menținerea unei digestii sănătoase și la prevenirea balonării.

În plus, există și opțiuni de tratament medicamentos disponibile pentru balonare. Laxativele pot fi utilizate pentru tratarea constipației asociate cu balonarea, iar unele medicamente pot ajuta la ameliorarea disconfortului abdominal. În orice caz, este recomandat să consulți un medic înainte de a lua orice medicament pentru balonare.

Vezi și: Ce este autismul. Simptomele care pot deveni evidente încă din primele luni de viață

Balonarea poate fi o problemă inconfortabilă și deranjantă, dar este important să înțelegem că există modalități eficiente de tratare și gestionare a acesteia. Prin adoptarea unui stil de viață sănătos, evitarea factorilor declanșatori și consultarea unui medic atunci când este necesar, putem reduce simptomele balonării și îmbunătăți calitatea vieții noastre digestive. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.