Atunci când medicul vă spune că aveți glicemia sau nivelul colesterolului scăzut, este posibil să vă faceți griji despre riscul de diabet sau boli de inimă. Cu toate acestea, un studiu amplu publicat în 2024 de JAMA Network Open, sugerează o legătură între aceste valori anormale și riscul de a dezvolta stres cronic, anxietate sau depresie pe termen lung.

Cercetătorii au examinat informațiile a peste 211.000 de persoane din Suedia, având o vârstă medie de 42 de ani, fără semne de stres cronic sau tulburări de dispoziție la începutul studiului.

În cadrul studiului, participanții au fost testați pentru nivelurile de zahăr din sânge și lipide, inclusiv trigliceride și colesterolul HDL (colesterolul „bun”).

După 21 de ani de urmărire, cercetătorii au observat că persoanele care aveau glicemia și trigliceridele ridicate la începutul studiului erau mult mai predispuse să dezvolte stres cronic sau tulburări de dispoziție până la vârsta de 60 de ani, comparativ cu cei care aveau valori normale sau scăzute ale acestora.

Trigliceridele sunt un tip ed lipide (grăsimi) care circulă în sânge și sunt utilizate de organism ca sursă principală de energie.

Un nivel sănătos de trigliceride în sânge este de obicei mai mic de 150 mg/dL

Nivelurile ridicate de trigliceride pot crește riscul de boli cardiovasculare, pancreatită și alte probleme de sănătate.

Consumul excesiv de alimente bogate în grăsimi nesănătoase, zaharuri sau carbohidrați rafinați, greutatea corporală excesivă, lipsa exercițiilor fizice pot crește nivelul trigliceridelor.

În contrast, persoanele cu niveluri ridicate de colesterol HDL au avut un risc mai scăzut de a dezvolta astfel de tulburări. Aceste date sugerează că menținerea unui echilibru sănătos în privința zahărului din sânge și a grăsimilor din organism ar putea avea un rol important în protejarea sănătății mentale pe termen lung.

Colesterolul HDL, adesea numit colesterolul bun, are un rol important în proteharea sănătății cardiovasculare. Spre deosebire de colesterolul LDL, cel rău, care contribuie la formarea plăcilor pe pereții arteriali, HDL ajută la curățarea excesului de colesterol din sânge și transportarea acestuiacătre ficat, unde este eliminat sau procesat.

Acest studiu nu clarifică dacă nivelurile anormale de zahăr și grăsimi sunt cauzatoare directe de stres cronic sau tulburări de dispoziție sau dacă există o legătură mai complexă între acești factori. Cu toate acestea, dovezile subliniază importanța menținerii unor valori normale pentru glicemie și lipide, nu doar pentru prevenirea bolilor cardiace sau a diabetului, dar și pentru protejarea sănătății mintale.

Aceste constatări subliniază că un stil de viață echilibrat și monitorizarea atentă a indicatorilor de sănătate, inclusiv alimentația și exercițiile fizice, joacă un rol esențial în prevenirea unui număr mare de afecțiuni fizice și psihice.

Prin urmare, este crucial să fim conștienți de impactul pe termen lung al valorilor anormale ale glicemiei și colesterolului și să acționăm în consecință pentru a sprijini sănătatea noastră generală.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.