Deși este o idee bună să stați departe de consumul de zahăr în exces, există și alte alimente - poate mai surprinzătoare - care vă deteriorează dinții.

Cele mai dăunătoare alimente pentru sănătatea danturii se încadrează în două categorii: alimentele care sunt acide și alimentele care se lipesc de dinți, spune Nammy Patel, DDS, de la Green Dentistry din San Francisco. 

Ambele vă pot distruge smalțul protector al dinților, ceea ce vă face mai vulnerabil la infecții, conform Asociației Dentare Americane. De asemenea, dinții vor deveni mai galbeni și mai sensibili.

1. Sosurile pentru salate

Acizii vă pot afecta smalțul dinților, spune dr. Patel. Și majoritatea sosurilor conțin un fel de acid, cum ar fi suc proaspăt de lămâie sau oțet.

2. Chipsurile și biscuiții sărați 

"Glucidele se lipesc de dinți și se descompun în zahăr. Rezultatul este un mediu prielnic pentru bacteriile din gură care duce foarte rapid la carii dentare", spune dr. Patel.

3. Alimentele care cauzează refluxul gastrointestinal

Alimente acide, cum ar fi citricele și roșiile

Alcool

Ciocolată

Cafea și alte băuturi care conțin cofeină

Alimente bogate în grăsimi

Mentă

Mâncăruri picante

Citește continuarea pe SPECTACOLA. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.