Vezi și: Fructele care îngrașă cel mai mult. Dr. Mihaela Bilic: Afectează silueta

Cât de des trebuie să aerisești iarna? Deși ideea poate părea contraintuitivă, experții avertizează că deschiderea ferestrelor în sezonul rece este o sarcină esențială pentru menținerea sănătății și confortului din locuință. Această practică simplă contribuie la reducerea umidității, prevenirea mucegaiului și îmbunătățirea calității aerului, oferind un mediu mai sănătos pentru toată familia.

Pe măsură ce temperaturile scad și încălzirea devine indispensabilă, ideea de a deschide ferestrele iarna pare contraproductivă. Totuși, specialiștii în calitatea aerului susțin că acest gest simplu ar trebui să devină o parte esențială a rutinei tale de întreținere. Aerisirea regulată nu doar că îmbunătățește atmosfera din locuință, dar contribuie semnificativ la sănătatea ta și la prevenirea problemelor legate de umezeală.

De ce să aerisești iarna? Beneficii pe care nu le știai

Aerisitul casei nu este rezervat doar anotimpurilor calde – iarna poate avea efecte surprinzătoare asupra confortului și sănătății. Jon Gilbertson, președinte și CEO al Chris Heating & Cooling, explică faptul că aerisirea reduce condensul și riscul de apariție a mucegaiului. Mai mult, îmbunătățește calitatea aerului din interior prin scăderea nivelului de CO2 și eliminarea germenilor. Acest lucru poate duce la o stare de spirit mai bună și chiar la un somn mai odihnitor.

"Aerisirea imediat după gătit sau curățenie ajută la eliminarea mirosurilor și a particulelor nocive din aer, prevenind acumularea lor în locuință", subliniază Gilbertson, potrivit Homes and Gardens.

De asemenea, acest obicei ajută la reglarea umidității, prevenind uscarea excesivă a aerului, care poate afecta confortul și sănătatea.

Vezi și: Ce pățești dacă mânânci pâine mai veche de două zile. Detaliul care te poate îmbolnăvi

Cum să aerisești eficient fără să pierzi căldura

Aerisirea pe timp de iarnă trebuie făcută cu atenție, pentru a evita pierderile semnificative de căldură. Max Veggeberg, CEO al Tetra, recomandă deschiderea ferestrelor pentru doar câteva minute, preferabil în cea mai caldă parte a zilei.

"Astfel, vei reîmprospăta aerul din casă fără să crești exagerat facturile la energie", spune acesta.

Pentru rezultate optime, încearcă să creezi un curent de aer deschizând ferestrele de pe părți opuse ale casei. Acest lucru accelerează schimbul de aer și minimizează timpul necesar aerisirii.

Vezi și: Visele neobișnuite, semne timpurii ale bolii Alzheimer și Parkinson. Ce înseamnă, de fapt, visele neobișnuite

Cât de des trebuie să aerisești pe timpul iernii - FOTO: Freepik@EyeEm

Soluții pentru locuințele din climate reci

Dacă locuiești într-o zonă cu temperaturi extrem de scăzute sau ai în casă persoane vulnerabile, aerisirea poate părea dificilă. În astfel de situații, Jon Gilbert recomandă investiția într-un sistem de schimb de aer. Acesta aduce aer proaspăt în locuință, păstrând totodată căldura din aerul evacuat.

În plus, utilizarea senzorilor de calitate a aerului poate automatiza ventilația sau purificarea aerului, menținând un mediu sănătos fără a deschide frecvent ferestrele. Pentru reducerea mirosurilor, materiale precum cărbunele activat sau bicarbonatul de sodiu pot fi folosite ca soluții naturale.

Vezi și: Metapneumovirus, hMPV, particularitate. Ce trebuie să știi despre virusul din China. Lt. col. dr. Ion Ștefan: A generat pneumonii

Ce se întâmplă dacă nu aerisești casa?

Refuzul de a deschide ferestrele iarna poate avea consecințe serioase. Aerul cald, combinat cu umiditatea ridicată, poate duce la condens excesiv și la apariția mucegaiului, un pericol pentru sănătate.

"Aerisirea câteva minute pe zi reduce considerabil riscul de mucegai și asigură un mediu interior mai sănătos", avertizează Gilbertson.

Aerisirea scurtă și regulată în timpul iernii are beneficii semnificative: îmbunătățirea calității aerului, controlul umidității și prevenirea problemelor cauzate de mucegai. Chiar dacă este important să economisim energie, aerul proaspăt și sănătatea locuinței merită acest efort mic. Cu câteva precauții, precum aerisirea selectivă sau utilizarea unui sistem de schimb de aer, poți păstra căldura și, în același timp, să te bucuri de o atmosferă proaspătă în casă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.