Prea mult stres în jurul vârstei de 20-30 de ani poate cauza declin cognitiv precoce în timpul vârstei mijlocii. Cercetătorii de la Universitatea California-San Francisco au descoperit o legătură surprinzătoare între inflamația din timpul tinereții și declinul cognitiv în timpul vârstei mijlocii.

Această descoperire ar putea remodela înțelegerea noastră despre sănătatea creierului și prevenirea demenței, sugerând că alegerile pe care le facem în tinerețe pot avea consecințe de lungă durată asupra acuității noastre mentale decenii mai târziu.

Stresul din tinerețe, impact major asupra creierului

Acest studiu, publicat în jurnalul Neurology, sugerează că permiterea persistenței inflamației în anii tineri ar putea fi asemănătoare cu neglijarea schimburilor regulate de ulei - daunele ar putea să nu fie imediat vizibile, dar ar putea duce la probleme semnificative pe termen lung.

"Știm din studiile pe termen lung că schimbările cerebrale care duc la boala Alzheimer și alte demențe pot dura decenii să se dezvolte. Am dorit să vedem dacă obiceiurile de sănătate și stilul de viață din tinerețe pot juca un rol în abilitățile cognitive în mijlocul vieții, care la rândul lor pot influența probabilitatea de demență în viața ulterioară", spune prima autoare Amber Bahorik, PhD, de la Departamentul de Psihiatrie și Științe Comportamentale UCSF și Institutul Weill pentru Neuroștiințe.

Vezi și: Combinația de medicamente care îmbunătățește supraviețuirea în limfomul Hodgkin. Cum funcționează terapia

Studiul CARDIA

Cercetătorii au utilizat studiul CARDIA, un proiect pe termen lung dedicat descoperirii factorilor din tinerețe care pot contribui la boli cardiovasculare mai târziu în viață. Au implicat 2.364 de adulți cu vârsta între 18 și 30 de ani la începutul studiului, monitorizând inflamația timp de 18 ani și efectuând teste cognitive 5 ani mai târziu.

 Aproximativ jumătate dintre participanți au fost femei, provenind dintr-o combinație de grupuri cu diverse origini etnice, inclusiv persoane de culoare neagră și albă. Inflamația a fost măsurată de patru ori pe parcursul celor 18 ani folosind proteina C reactivă (CRP), iar teste cognitive au fost efectuate când majoritatea participanților aveau între 40 și 50 de ani.

Această metodă exhaustivă a permis cercetătorilor să urmărească cum inflamația evoluează în timp și să coreleze aceste date cu performanța cognitivă ulterioară, oferind o perspectivă unică asupra impactului inflamației pe termen lung asupra sănătății creierului.

Vezi și: Colesterolul, evoluție în timp. Ce se schimbă pe măsură ce îmbătrânim

Concluzii îngrijorătoare

Studiul a relevat că persoanele cu inflamație moderată sau crescută în tinerețe au avut o probabilitate mai mare de a înregistra performanțe slabe la teste de viteză de procesare și memorie în comparație cu cei cu inflamație scăzută. De asemenea, cei cu nivele mai mari de inflamație au prezentat deficite în funcțiile executive, cum ar fi memoria de lucru și rezolvarea problemelor, chiar și după corectarea pentru factori precum vârsta și nivelul de activitate fizică.

Din participanți, 45% au menținut niveluri scăzute și stabile de inflamație, în timp ce 16% au înregistrat creșteri moderate sau semnificative, iar 39% au avut niveluri mai mari de inflamație. Cercetarea a indicat că inflamația a fost asociată cu inactivitatea fizică, indicele de masă corporală ridicat și fumatul curent.

Aceste descoperiri sugerează că inflamația în anii de tinerețe poate prefigura performanța cognitivă în mijlocul vieții, având implicații semnificative pentru sănătatea creierului pe termen lung.

Vezi și: Adevărul despre postul intermitent. Cele mai populare mituri și beneficii ale acestui plan de alimentare. Ce spun cercetările de 20 de ani

Inflamația, asociată cu îmbătrânirea cognitivă

"Inflamația joacă un rol semnificativ în îmbătrânirea cognitivă și poate începe în tinerețe. Există probabil un efect direct și indirect al inflamației asupra cogniției.

Această cercetare se adaugă la un corp în creștere de dovezi care sugerează că multe dintre factorii care influențează riscul de demență sunt sub controlul nostru.

În mod fericit, există modalități de a reduce inflamația - cum ar fi creșterea activității fizice și renunțarea la fumat - care ar putea fi căi promițătoare pentru prevenție", spune autoarea principală Kristine Yaffe, MD, profesor de psihiatrie și științe comportamentale, neurologie și epidemiologie și biostatistică la UCSF.

Implicațiile acestui studiu sunt ample. Sugerează că abordarea inflamației în tinerețe ar putea avea beneficii semnificative pentru sănătatea cognitivă decenii mai târziu.

Legătura dintre inflamație și factori precum activitatea fizică, obezitatea și fumatul subliniază importanța obiceiurilor sănătoase încă din tinerețe. Această cercetare susține ideea că prevenția demenței ar trebui să înceapă mult mai devreme decât se credea anterior. De asemenea, deschide noi căi pentru investigarea modului în care factorii din viața timpurie influențează sănătatea creierului pe termen lung.

Vezi și: VSH mare: cauzele care duc la creșterea lui. Analiza pe care să o faci dacă ai un VSH mare

Stresul, impact asupra creierului - FOTO: Freepik

Stresul, impact asupra creierului

Un alt studiu publicat în National Library of Medicine a investigat impactul experiențelor extrem de stresante în copilărie și în viața adultă asupra structurii creierului, abilităților cognitive și sănătății mentale folosind date din UK Biobank, un studiu național de sănătate și biomedicină cu peste 500.000 de participanți.

Cercetătorii au format patru grupuri distincte în funcție de nivelurile ridicate sau scăzute de stres în aceste perioade ale vieții și au utilizat tehnici avansate de imagistică cerebrală pentru a evalua modificările în macrostructura materiei cenușii și microstructura materiei albe în regiunile creierului asociate răspunsului la stres. De asemenea, au comparat performanțele în funcții executive și memorie de lucru între aceste grupuri.

Rezultatele au indicat că la femei, nivelurile crescute de stres în copilărie au fost corelate cu o conectivitate redusă în anumite regiuni ale creierului. În contrast, la bărbați, nivelurile ridicate de stres în viața adultă au fost asociate cu modificări similare în microstructura creierului. Atât la bărbați, cât și la femei, stresul în ambele etape ale vieții a fost legat de deteriorări în funcțiile cognitive și de o prevalență mai mare a problemelor de sănătate mentală.

Vezi și: La ce să fii atent când mănânci porumb fiert. Carmen Dorobăț: Trebuie să avem rețineri

Declinul cognitiv și stresul

Cercetările publicate în BMC Geriatrics indică efecte negative ale stresului asupra sănătății creierului și funcționării cognitive, Un alt studiu a examinat asocierea dintre stresul perceput în mijlocul vieții și declinul cognitiv de la tinerețe până în a doua parte a vieții mijlocii, controlând circumstanțele de viață timpurii, educația și trăsăturile de stres (nevrozitate).

În ciuda corelațiilor foarte ridicate la retestare, s-a observat un declin pe toate scările IQ WAIS. În modelele complet ajustate, un nivel mai mare de stres perceput în mijlocul vieții a fost asociat cu un declin mai mare pe toate scările, indicând o asociere negativă între stres și abilitățile cognitive. Asocierea a fost cea mai puternică pentru IQ-ul de Performanță și IQ-ul Total, reflectând, probabil, un declin mai mare pe aceste scări IQ în comparație cu IQ-ul Verbal.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.