Insuficiența de fier este o afecțiune a sângelui în care celulele roșii din sânge sunt afectate. Aceasta este cea mai răspândită varietate de anemie și apare atunci când organismul nu are suficient fier pentru a produce hemoglobină, substanța care permite globulelor roșii să transporte oxigenul în tot corpul. O consecință a unei deficiențe de fier este oboseala și respirația îngreunată.

Apariția acestor simptome are loc treptat. Un diagnostic de deficiență de fier poate duce la recomandarea de suplimente de fier. În plus, vor fi efectuate teste și anchete de către cadrele medicale pentru a stabili cauza deficienței de fier.

Vezi și: 5 tipuri de alergii și simptomele acestora. La ce să fii foarte atent

Cum îmi afectează anemia feriprivă organismul?

Simptomele anemiei prin deficit de fier apar treptat. Inițial, este posibil să ai niveluri scăzute de fier și să te simți normal sau simptomele pot fi atât de benigne încât să nu le observi. Cu toate acestea, anemia feriprivă poate provoca oboseală și slăbiciune dacă nu este tratată.

Simptomele anemiei prin deficit de fier pot include, de asemenea, vertij sau amețeală. Tenul palid și mâinile și picioarele reci pot deveni evidente. Uneori poate provoca dureri în piept, puls rapid și dificultăți de respirație. O deficiență de fier poate duce la aversiuni față de alte substanțe decât alimentele, inclusiv față de gheață, pământ sau hârtie.

Vezi și: Planta care poate scădea glicemia și nivelul de insulină. E numită chiar Planta Insulinei

Simptomele deficitului de fier se dezvoltă în timp și pot fi inițial ușoare, dar se pot agrava în timp dacă nu sunt tratate. Simptomele comune ale deficitului de fier includ:

- Oboseală.

- Frisoane.

- Dificultăți de respirație (dispnee).

- Slăbiciune.

- Dureri în piept.

- Dificultăți de concentrare.

- Amețeli.

- Vânătăi.

- Pica (o afecțiune în care oamenii poftesc la produse nealimentare, cum ar fi gheața, creta, vopseaua, lutul sau amidonul).

- Dureri de cap.

- Sindromul picioarelor neliniștite.

Printre semnele comune ale acestei afecțiuni se numără:

- Unghiile tale sunt fragile sau cu lingurița. Aceasta este o afecțiune numită koilonichie. Unghiile tale arată concave, ca niște linguri, în loc să crească plate.

- Crăpături la colțurile gurii.

- Ai pielea palidă, sau pielea ta este mai palidă decât de obicei.

- Te doare limba sau o simți inflamată.

- Mâinile tale par reci pentru ceilalți.

Cum se dezvoltă anemia feriprivă?

În mod normal, fierul este absorbit de organism în mod constant din alimentele consumate. Fierul este stocat în organism ca rezervă pentru a fi utilizat în producția de hemoglobină. Anemia datorată carenței de fier apare atunci când rezervele de fier ale organismului se epuizează mai repede decât pot fi refăcute sau când aprovizionarea cu fier a organismului a încetat, potrivit Cleveland Clinic. Aceasta progresează prin următoarele trei etape:

- Prima etapă: Rezervele de fier sunt epuizate. În această fază, aportul de fier necesar pentru a produce hemoglobină și globule roșii noi scade, dar acest lucru nu are încă niciun efect asupra globulelor roșii.

- A doua etapă: Atunci când rezervele de fier sunt scăzute, procesul normal de producere a globulelor roșii este alterat. Deficitul latent de fier este un alt nume pentru eritropoieza cu deficit de fier, pe care o dezvoltați. Termenul medical pentru procesul de generare de noi celule roșii din sânge este eritropoieză. În această fază, măduva osoasă produce globule roșii, dar hemoglobina este insuficientă.

- A treia etapă: se dezvoltă anemia prin deficit de fier, deoarece nu există suficient fier pentru a produce hemoglobină pentru celulele roșii din sânge. Concentrația de hemoglobină va scădea sub limitele normale în această fază. În această perioadă, este posibil să dezvoltați simptome de anemie prin deficit de fier.

Cine are un risc crescut de a dezvolta anemie feriprivă?

Un factor de risc aproape universal este anemia feriprivă. Cu toate acestea, femeile care se află la menopauză sau bărbații prezintă un risc mai mic de a dezvolta anemie feriprivă decât femeile care au cicluri menstruale, sunt însărcinate sau alăptează. Următoarele populații suplimentare prezintă un risc sporit de a dezvolta anemie feriprivă:

- Anumiți sugari cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni: La naștere, fierul este transferat la sugari de la persoana care i-a născut în timpul gestației. Rezerva de fier se epuizează într-un interval de patru până la 6 luni. Bebelușii care sunt alăptați exclusiv la sân sau care consumă lapte praf neîndulcit pot prezenta deficiență de fier.

- Copii cu vârsta cuprinsă între 1 an și 2 ani: În mod frecvent, copiii mici care consumă o cantitate excesivă de lapte de vacă pot avea deficiență de fier.

- Adolescenți: Un puseu de creștere poate consuma mai repede rezervele de fier, provocând deficiență de fier.

- Adulții cu vârsta de peste 65 de ani: Este posibil ca persoanele în vârstă să nu primească atât de mult fier cât au nevoie, deoarece consumă mai puține alimente.

- Persoanele cu anumite afecțiuni medicale cronice, tulburări ale măduvei osoase sau tulburări autoimune.

Care este cea mai frecventă cauză a anemiei prin carență de fier?

Hemoragia este principala cauză a anemiei prin carență de fier la om. Cele mai comune cauze sunt:

- Hemoragia tractului gastrointestinal, care se poate manifesta prin sânge purpuriu strălucitor sau fecale de culoare închisă, cu aspect gudronat sau lipicios. Infecțiile colonului, polipii, ulcerele și cancerul sunt cauze frecvente de hemoragie a tractului gastrointestinal. Hemoragia gastrointestinală acută poate apărea la anumite persoane care au luat în mod constant și pentru o perioadă de timp îndelungată aspirină sau medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

- Sângerare în tractul urinar.

- Pierderea de sânge din cauza unei răni sau a unei intervenții chirurgicale.

- Perioade menstruale abundente.

- Donarea frecventă de sânge.

- Teste de sânge frecvente. Acest lucru este valabil mai ales pentru sugari și copii mici care au multe teste de sânge.

Ce condiții îngreunează absorbția de fier a organismului?

Absorbția fierului poate fi îngreunată de diverse afecțiuni, cum ar fi probleme intestinale sau digestive, infecții ale stomacului, intervenții chirurgicale gastrointestinale sau afecțiuni genetice rare. Aceste afecțiuni pot provoca anemie prin deficit de fier, colită ulcerativă, colită ulcerativă sau boala Crohn. În plus, infecțiile cu Helicobacter pylori, intervențiile chirurgicale pentru pierderea în greutate și anumite afecțiuni genetice rare pot contribui, de asemenea, la probleme de absorbție a fierului.

Diagnostic

Anemia feriprivă este diagnosticată prin analize de sânge, care pot include examinarea globulelor roșii la microscop, măsurarea nivelului de fier, măsurarea nivelului de transferrină și feritină și, eventual, recomandarea unei colonoscopii sau a altor teste pentru a determina cauza. Globulele roșii pot apărea palide și mai mici decât de obicei, iar nivelurile de transferrină și feritină din sânge pot fi, de asemenea, măsurate. Este posibil să fie necesare teste suplimentare pentru a determina cauza nivelului scăzut de fier.

Foto: Freepik @yarunivstudio

Cum îmi pot reduce predispoziția la anemia feriprivă?

Anemia feriprivă este cauzată de obicei de pierderea de sânge sau de absorbția inadecvată a fierului din alimentație. Dacă bănuiești că ai una dintre aceste afecțiuni, consultă un medic specialist cu privire la măsurile preventive împotriva anemiei feriprive.

Nu sunt afectat de nicio afecțiune latentă. Cum pot să mă protejez împotriva anemiei feriprive?

Cineva își poate reduce riscul consumând o dietă abundentă în fier. Iată grupele alimentare bogate în fier:

- Mazărea, fasolea, tempeh și tofu sunt leguminoase.

- Pâinea integrală de grâu, pâinea albă îmbogățită, pâinea de secară, cerealele cu tărâțe și cerealele care conțin grâu sunt exemple de pâine și cereale.

- Spanacul, broccoli, fasolea verde, verdele cu frunze închise la culoare, cartofii, varza, varza de Bruxelles și roșiile constituie selecția de legume.

- Carnea de vită, carnea de pasăre, ouăle, ficatul și peștele (inclusiv crustaceele) conțin proteine.

- Smochine uscate, stafide și curmale.

Practic o dietă vegetariană sau vegană. În ce fel pot crește consumul de fier?

Cei care aderă la un regim alimentar vegan sau vegetarian ar trebui să caute pâine și cereale care conțin fier. Pentru a crește consumul de fier, alternativele fără carne includ fructele conservate, legumele, tofu și legumele cu frunze închise la culoare. Ia în considerare suplimentarea cu un supliment de fier. Întreabă medicul despre suplimentele de fier adecvate pentru a preveni supraîncărcarea orgnasimului cu fier.

Ar trebui să faci consultații în mod regulat, în funcție de situația ta, pentru ca medicii să îți poată monitoriza nivelul de fier și starea generală de sănătate. Este posibil să ți se ceară să vizitezi medicul la fiecare trei luni, timp de cel puțin un an.

Există momente în care solicitările vieții noastre zilnice depășesc vitalitatea limitată pe care o posedăm pentru a îndeplini sarcinile. Cu toate acestea, dacă nu reușești să scapi de senzațiile de oboseală, du-te la doctor. Acesta va determina sursa epuizării energiei tale. Simptomele anemiei prin carență de fier se manifestă treptat. Dacă nu este tratată, anemia feriprivă poate duce la complicații grave de sănătate. Din fericire, suplimentele de fier ameliorează simptomele anemiei prin deficit de fier la majoritatea persoanelor afectate.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.