Sănătos la bătrânețe: recomandările medicului Vasi Rădulescu
12 aug, 13:37
Medicul și scriitorul Vasi Rădulescu are o serie de recomandări privind sănătatea pentru persoanele ajunse la vârsta a treia.
Dr. Vasi Rădulescu

Medicul și scriitorul Vasi Rădulescu a postat pe pagina sa de socializare un text în care prezintă o serie de lucruri pe care le au în comun persoanele ajunse la o anumită vârstă și care au o stare de sănătate perfectă. El a făcut o analiză sumară și a găsit câteva obiceiuri comune, pe care le-a transformat într-un veritabil calup de recomandări pentru sănătate la vârsta a treia.

Iată ce a scris el: 

„Cândva am văzut un domn de 80 de ani care nu purta niciun diagnostic, nu lua nicio pastilă. Îl priveam și, cumva, încercam să-mi dau seama care-i era secretul. M-am gândit la toate situațiile similare și-am încercat să trasez niște linii comune.
Ce am observat până acum:
- niciunul nu fumează;
- au făcut exerciții fizice și încă mai fac, fie că vorbim numai despre mersul pe jos, evident subestimat de mulți dintre noi;
- sunt foarte dinamici, vor mereu să rezolve câte ceva;
- au hobbiuri, domnul avea grijă de o grădină și o făcea cu pasiune;
- socializează din plin;
- nu se consumă la toate nimicurile;
- mănâncă rațional, toți sunt normoponderali sau puțin peste limită, nimic exagerat, nici vorbă de obezitate;
- nu le au cu alcoolul, câțiva mai beau niște vin sau bere din când în când;
- i-am văzut pe mulți cu cărți la ei;
- starea nu le depinde neapărat de bani, domnul avea o situație modestă, dar era împăcat cumva cu ideea, se mulțumea cu puține lucruri;
- se bucură de ce au;
- nu se proiectează în furtuni închipuite, trăind în calmul prezent;
- își mențin o relație frumoasă cu medicul și respectă recomandările acestuia;
- au o recunoștință aparte pentru toate lucrurile frumoase care li se întâmplă și cred că așa continuă să le atragă.
Luați aminte.”


Ştiri Recomandate

Medic bătut pentru că a eliberat documente pentru urna mobilă
Nou simptom al bolii COVID-19, observat de cercetători
COVID-19, bilanț: peste 1.500 de noi cazuri
Revenim la STAREA de URGENȚĂ? BOMBA lansată de Raed Arafat
Stresul generat de pandemie, calmat de patrupezi
Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Crossuri parteneri