Un studiu recent de la Colegiul de Nursing al Universității Penn State sugerează că atitudinea noastră față de îmbătrânire ar putea influența semnificativ modul în care ne percepem capacitățile cognitive.

Persoanele care au așteptări mai pozitive despre îmbătrânire tind să își evalueze sănătatea cognitivă mai bine și să raporteze mai puține semne de declin. Această legătură între mentalitate și percepția cognitivă ar putea juca un rol esențial în înțelegerea și susținerea sănătății cognitive pe măsură ce înaintăm în vârstă, susțin cercetătorii.

Nikki Hill, cercetător principal și profesor asociat la Penn State, explică faptul că așteptările legate de îmbătrânire influențează modul în care o persoană își percepe funcția cognitivă.

"Dacă putem sprijini adulții în vârstă să adopte așteptări mai sănătoase despre îmbătrânire, aceștia ar putea experimenta rezultate cognitive mai bune", a subliniat Hill.

Rezultatele studiului au fost publicate în jurnalul Aging & Mental Health.

Stereotipurile despre îmbătrânire, impact asupra autoevaluării cognitive

Studiul scoate în evidență modul în care stereotipurile înrădăcinate despre îmbătrânire — care adesea implică declin fizic, mental și cognitiv — pot influența percepția de sine a adulților în vârstă.

Hill a observat că oamenii folosesc frecvent descrieri stereotipice despre îmbătrânire pentru a-și explica experiențele, cum ar fi presupunerea că uitarea este o parte inevitabilă a înaintării în vârstă. Aceste credințe, dacă sunt negative, pot intensifica sentimentul de declin cognitiv, chiar dacă sănătatea cognitivă a persoanei rămâne stabilă.

Cercetările arată că cei care anticipează un declin cognitiv și fizic experimentează adesea rezultate de sănătate mai slabe. În schimb, percepțiile pozitive despre îmbătrânire sunt asociate cu comportamente care susțin starea de bine, cum ar fi activitatea fizică și preocuparea pentru sănătatea mentală.

Impactul percepțiilor pozitive asupra declanșării și evoluției declinului cognitiv la vârstnici  - FOTO: Freepik@safdar07

Percepție cognitivă

Echipa de la Penn State a realizat un sondaj online în rândul a 581 de adulți americani cu vârsta de 65 de ani și peste, toți trăind independent și fără diagnostic de afectare cognitivă. Participanții au evaluat afirmații despre așteptările lor legate de îmbătrânire — cum ar fi dacă simt că nivelul de energie scade în fiecare an odată cu vârsta — pe o scară de la "sigur adevărat" la "sigur fals".

Ei și-au evaluat, de asemenea, funcția cognitivă reflectând asupra sarcinilor și abilităților din ultimele șapte zile și comparându-le cu modul în care performau acum un deceniu.

Rezultatele au arătat că cei cu așteptări mai pozitive despre îmbătrânire au raportat, în general, o funcție cognitivă mai bună și un declin mai redus al abilităților în timp. În schimb, așteptările negative au fost asociate cu o convingere mai puternică în declinul cognitiv.

În mod interesant, cercetătorii au descoperit că așteptările pozitive sau negative despre sănătatea fizică, mentală sau cognitivă influențează evaluarea cognitivă de sine a participanților în mod similar. Așteptările pozitive în oricare dintre aceste domenii au fost corelate cu o sănătate cognitivă percepută mai bună, în timp ce credințele negative au fost legate de percepții mai slabe.

"Dacă putem fundamenta așteptările într-o viziune mai exactă și mai puțin stigmatizată asupra îmbătrânirii, am putea ajuta oamenii să înțeleagă mai clar experiențele lor", a spus Hill, potrivit SciTechDaily.

Acest lucru ar putea, în cele din urmă, să permită un sprijin mai bun pentru cei care își doresc să-și mențină sănătatea cognitivă.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.