Astfel de remarci pot părea inofensive sau spuse în glumă. Însă pentru o persoană care trăiește cu un diagnostic de cancer, ele pot avea un impact profund asupra stării emoționale și încrederii în sine. Aceste comentarii se numesc microagresiuni verbale, remarci aparent banale, dar care pot produce suferință psihologică și izolare socială.

Microagresiunile verbale nu vin doar de la necunoscuți, ci și de la apropiați: prieteni, familie sau colegi de serviciu. Intențiile pot fi bune, dar efectele pot fi negative și de durată.

Ce sunt microagresiunile verbale?

Un studiu realizat în Hong Kong, pe baza interviurilor cu 22 de femei diagnosticate cu cancer, completat de experiența personală a autoarei principale – supraviețuitoare a cancerului – a identificat șase forme frecvente de microagresiuni verbale întâlnite de pacienți în viața de zi cu zi:

1. Judecăți legate de aspectul fizic

Tratamentele oncologice provoacă adesea modificări vizibile: căderea părului, slăbire accentuată, oboseală. Mulți pacienți încearcă să-și ascundă aceste transformări, dar se confruntă cu comentarii dureroase, precum:

- "Arăți bătrân(ă) și slăbit(ă)"

Aceste cuvinte nu oferă sprijin, ci accentuează vulnerabilitatea și distanțarea față de ceilalți.

2. Presiunea de a da explicații

Persoanele diagnosticate cu cancer își pun adesea întrebări dificile: "De ce eu?", "Ce am greșit?". Atunci când ceilalți vin cu întrebări similare sau insistă să afle detalii, disconfortul crește.

"Cum te simți acum?" poate părea o întrebare benignă, dar pentru unii pacienți este o sursă de stres. Mulți preferă să evite contactul social pentru a nu fi nevoiți să dea explicații. Izolarea însă poate avea efecte negative asupra sănătății mentale și fizice.

3. Îndoieli legate de capacitatea de muncă

Întrebarea "Mai poți să lucrezi?" poate fi percepută ca o punere sub semnul întrebării a abilităților pacientului. Chiar dacă este rostită cu îngrijorare, această întrebare poate reduce speranța de recuperare și încrederea în sine.

4. Presupunerea unei morți iminente

Cancerul este adesea perceput, în mod eronat, ca o condamnare la moarte. Remarci precum:

- "Profită de timpul rămas cu familia"

pot transmite ideea că pacientul nu mai are mult de trăit. Aceste mesaje implicite declanșează anxietate, insomnie și simptome fizice precum palpitațiile sau atacurile de panică.

5. Teama de contaminare

Cancerul nu este o boală infecțioasă, însă unele persoane se comportă ca și cum ar fi. O pacientă a relatat că i s-a spus:

- "Trebuie să te speli foarte bine"

Astfel de afirmații sunt profund stigmatizante și pot fi extrem de dureroase, mai ales când vin de la persoane apropiate.

6. Empatia superficială

Comentarii de genul:

- "Știu exact cum e"

sunt adesea percepute ca lipsite de autenticitate. Cei mai mulți pacienți consideră că numai cineva care a trecut personal prin boală poate înțelege cu adevărat ce simt. De aceea, astfel de afirmații pot părea goale sau chiar deranjante.

Cum putem crea un mediu mai sigur pentru pacienții cu cancer

Persoanele aflate în tratament oncologic sunt adesea sensibile la reacțiile celor din jur. Pentru a reduce impactul microagresiunilor verbale, este important să acționăm cu empatie și conștientizare:

1. Alăturarea grupurilor de sprijin

Comunitățile formate din pacienți care trec prin experiențe similare oferă un sentiment real de înțelegere și susținere. Sprijinul reciproc poate avea efecte benefice asupra echilibrului emoțional.

2. Conversații care oferă putere, nu milă

Cancerul nu definește o persoană. Mulți pacienți apreciază discuțiile despre subiecte obișnuite, care le amintesc că viața continuă. Îi ajută mai mult cuvinte de încurajare sincere, precum:

- "Ești puternic(ă). Poți trece peste asta"

3. Sprijin concret și profesional

Incertitudinea legată de carieră și venituri este o preocupare frecventă. Angajatorii pot contribui la un mediu de lucru inclusiv, oferind flexibilitate, înțelegere și respect pentru drepturile pacienților.

4. Evitarea comentariilor dăunătoare

Chiar și cele mai bine intenționate remarci pot provoca durere dacă nu sunt bine gândite. În loc de compasiune mecanică sau observații asupra aspectului fizic, este de preferat să oferim sprijin real sau pur și simplu o prezență calmă și respectuoasă, potrivit Reuters.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.