Dieta cu supă de varză funcționează datorită conţinutului său caloric scăzut. În afară de supă, meniul zilnic ar trebui să includă o porţie de produse lactate, fructe şi/sau legume şi sosuri cu un conţinut scăzut de grăsimi.

Cum ar arăta un astfel de meniu

În afară de supă de varză, ai voie cafea cu lapte degresat, iar în zilele 5 şi 6 este permis consumul de pui sau peşte.

Este o dietă cu un conţinut scăzut de calorii şi de grăsimi, cu fibre luate din varză şi alte legume şi fructe, spune dr. Judith C. Rodriguez, autoarea cărții Alege dieta potrivită.

Totuși, femeile însărcinate, persoanele sensibile, bătrânii, precum şi diabeticii sau persoanele cu boli gastrointestinale trebuie să consulte mai întâi un medic, înainte de a urma dieta cu supă de varză. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.