Dacă renunțați la cafea și începeți să prezentați următoarele simptome pentru o zi sau mai mult, atunci sunteți cel mai probabil dependent de cofeină, potrivit University Health News:

Dureri de cap
Somnolenţă
Iritabilitate
Depresie
Dificultate de concentrare
Greață și / sau vărsături

Ce se întâmplă dacă bei prea multă cafea

Consumul unei cantități mari de cofeină într-o zi poate provoca, de asemenea:

Nervozitate
Tremur muscular
Bătăi rapide ale inimii
Dureri de stomac
Migrene
Diaree
Urinare frecventa
Insomnie

Potrivit unui studiu recent, cofeina vă poate modifica chiar și ceasul circadian, ceea ce poate face dificil să adormi. De asemenea, se știe că provoacă evenimente cardiovasculare grave și chiar stop cardiac, în special atunci când sunt consumate cantități mari de băuturi energizante.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News