Un medic atrage atenția asupra unui obicei pe care mulți îl consideră benefic, dar care, de fapt, ar putea avea un impact negativ asupra sănătății. Potrivit acestuia, ar trebui să lași patul nefăcut timp de cel puțin 30 de minute după ce te trezești. Motivul? Este destul de neplăcut.

Pătura perfect întinsă, un paradis pentru acarieni

Dr. Sermed Mezher, medic generalist din Londra, a explicat pe TikTok (@DrSermedMezher) de ce este mai sănătos să nu îți faci patul imediat.

"Lăsați-vă patul așa dimineața, pentru că sănătatea vă va mulțumi", spune medicul, arătând o imagine cu așternuturile dezordonate, potrivit Surrey Live.

El susține că motivul principal este legat de acarieni, microorganisme care "adoră umezeala" și o folosesc pentru a supraviețui și a se reproduce. Acești dăunători invizibili se hrănesc cu celulele moarte ale pielii și pot provoca simptome precum congestie nazală și iritații ale pielii.

Cum scapi de acarieni

Dr. Mezher explică faptul că, lăsând patul nefăcut timp de 30 de minute până la o oră, "aerul uscat care circulă prin cameră poate ucide o parte dintre acarieni". Aceasta este o metodă simplă de a reduce numărul acestor microorganisme din așternuturi.

În plus, medicul recomandă schimbarea lenjeriei de pat o dată pe săptămână, dar "cel târziu la două săptămâni", pentru a preveni acumularea de acarieni. Un alt sfat util este utilizarea unei huse de protecție pentru saltea, deoarece acarienii pot pătrunde adânc în materialul acesteia.

De ce nu ar trebui să-ți faci patul imediat după ce te trezești - FOTO: Freepik@ufabizphoto

Acarienii, prezenți în toate locuințele

Potrivit Serviciului Național de Sănătate din Marea Britanie (NHS), acarienii sunt prezenți în toate casele, indiferent de cât de bine sunt curățate. Aceștia nu trăiesc pe pielea umană, dar se hrănesc cu celulele moarte eliminate de corpul nostru. Reacțiile alergice sunt cauzate, de fapt, de excrementele acestora, care pot persista chiar și după moartea lor.

Sfaturi pentru reducerea acarienilor în casă

Chiar dacă este imposibil să eliminăm complet acarienii, NHS recomandă câteva măsuri eficiente pentru a reduce numărul acestora:

- Aspiră săptămânal (persoanele alergice ar trebui să evite această activitate).

- Șterge praful cu o cârpă umedă cel puțin o dată pe săptămână.

- Evită aglomerarea obiectelor pentru a preveni acumularea de praf.

- Folosește huse de protecție pentru perne și saltele.

- Optează pentru perdele ușoare, lavabile în locul draperiilor grele.

- Aerisește camera zilnic și folosește un dezumidificator pentru a menține umiditatea sub 50%, dar peste 30%.

- Pentru persoanele cu alergii severe, înlocuirea mochetelor cu podele din lemn sau vinil poate fi benefică.

Prin urmare, dacă până acum făceai patul imediat după ce te trezeai, poate că ar fi timpul să îți schimbi acest obicei. Sănătatea ta ar putea avea de câștigat.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.