Pâinea albă cu carne procesată sau...
Balonarea este un disconfort frecvent, iar ceaiul de mentă este una dintre cele mai eficiente soluții naturale pentru a scăpa de această problemă.
Vezi și:
Cel mai bun aliment pentru balonare. Este mai puternic decât ananasul
Datorită proprietăților sale antispastice și carminative, ceaiul de mentă relaxează mușchii intestinali și stimulează eliminarea gazelor, oferind rapid o senzație de ușurare.
- Ceaiul de mentă reduce gazele și balonarea
Uleiurile volatile din mentă, în special mentolul, ajută la relaxarea tractului gastrointestinal, facilitând digestia și eliminând gazele acumulate.
- Ceaiul de mentă calmează stomacul iritat
Ceaiul de mentă are efect antiinflamator și poate calma rapid disconfortul cauzat de indigestie sau sindromul de colon iritabil.
- Ceaiul de mentă accelerează digestia
Dacă te confrunți cu o digestie lentă, ceaiul de mentă stimulează producția de bilă, necesară pentru descompunerea alimentelor grase.
Ai nevoie de:
- 1 - 2 lingurițe de frunze de mentă uscate (sau 5 - 6 frunze proaspete)
- 250 ml apă fierbinte
Mod de preparare:
Adaugă frunzele de mentă într-o cană și toarnă apă fierbinte peste ele. Nu pune apă clocotită, pentru a nu distruge uleiurile volatile.
Acoperă cana și lasă la infuzat 5 - 10 minute.
Strecoară ceaiul și consumă-l cald.
Poți bea ceai de mentă după mese, pentru a preveni balonarea și indigestia sau îl poți bea între mese dacă balonarea a apărut deja. Ceaiul de mentă poate calma rapid disconfortul.
Reține totuși că, deși ceaiul de mentă este sigur pentru majoritatea oamenilor, cei care suferă de reflux gastroesofagian ar trebui să-l evite, deoarece poate relaxa sfincterul esofagian, agravând simptomele de arsură.
Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News
Te-a ajutat acest articol?
Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.
Pâinea albă cu carne procesată sau...
Consumul de alimente dulci imediat...
Balonarea dispare rapid cu acest...
Când primești diagnosticul de cancer la sân sau doar suspiciunea...
De ce apare cancerul. Factorii...
Fructele sunt considerate alimente...
Pe timp de iarnă, înghețarea...
Turtele dulci sunt un desert clasic,...