În loc de chipsuri, biscuiți cu cremă de ciocolată, covrigei, alege să ronțăi alimente sănătoase, care nu îngrașă:

1. Banană cu unt de arahide

2. Un pumn de nuci sau semințe, stafide sau afine uscate

3. Crochete vegetale (țelină, morcovi, castraveți) cu hummus sau guacamole

4. Chipsuri din orez cu hummus

5. Chipsuri din tortilla cu salsa sau guacamole

6. Iaurt grecesc cu fructe proaspete

7. Biscuiți din făină integrală cu/sau semințe

8. Smoothie din legume, fructe și cu semințe

9. Prăjituri raw-vegane

10. Floricele de porumb, scrie Andreea Sava pe blogul ei. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.