Îngrășarea la vârsta mijlocie poate crește șansele de a muri prematur cu aproape o treime, potrivit unei cercetări. Luarea câtorva kilograme în plus la 40 și 50 de ani poate crește șansele de a muri prematur cu aproape o treime față de cei care rămân subțiri la vârsta mijlocie, arată o cercetare.

Tensiunea arterială ridicată, colesterolul mărit și glicemia crescute sunt trăsături nesănătoase care pot părea inofensive, însă, conform unui studiu recent, acestea expun persoanele afectate unui risc mult mai mare de a muri prematur. Chiar dacă nu prezintă simptome vizibile și se simt bine, acești factori pot avea un impact dramatic asupra sănătății pe termen lung, crescând semnificativ probabilitatea unui atac de cord sau accident vascular cerebral fatal sau non-fatale.

Îngrășarea la vârsta mijlocie poate crește riscul de deces prematur cu aproape o treime, conform unei cercetări

Un studiu recent a relevat faptul că îngrășarea în jurul vârstei de 40-50 de ani poate crește semnificativ riscul de a muri prematur, cu până la 30%, față de persoanele care rămân la o greutate sănătoasă. Această constatare vine în contextul unui cercetări care subliniază impactul riscurilor de sănătate asociate cu kilogramele în plus, în special în cazul celor care au tensiune arterială, colesterol sau glicemie ușor ridicate.

Riscurile asociate cu sindromul metabolic

Cercetătorii au descoperit că persoanele care au un exces de greutate și suferă de sindrom metabolic, adică au trei sau mai multe dintre următoarele caracteristici:

- circumferința taliei de 102 cm pentru bărbați sau 88 cm pentru femei

- colesterol total mai mare de 6,1 mmol/l

- tensiune arterială sistolică de 130 mmHg sau mai mare

- glicemie la jeun de 5,6 mmol/l sau mai mare, au un risc mult mai mare de a suferi atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale non-fatale pe termen lung.

Sindromul metabolic - FOTO: Freepik@Louis H.

Studiul suedez: 34.000 de participanți analizați

Cercetătorii suedezi au studiat aproximativ 34.000 de persoane cu vârste între 40 și 50 de ani care au participat la un program de screening cardiovascular între 1990 și 1999. Printre aceștia, 15% au fost diagnosticați cu sindrom metabolic. Comparându-i cu un grup de control sănătos, rezultatele au arătat că persoanele cu sindrom metabolic au avut un risc cu 30% mai mare de a muri prematur, comparativ cu cei care nu aveau aceste probleme de sănătate, potrivit European Society of Cardiology.

Diferențe semnificative în rata atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale

Mai mult de un sfert dintre persoanele cu sindrom metabolic (26%) au decedat în perioada studiului, comparativ cu 19% dintre cei din grupul de control. De asemenea, aceștia au avut cu 35% mai multe șanse de a suferi atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale non-fatale.

Măsuri de prevenire

Dr. Lena Lönnberg, unul dintre cercetători, a subliniat că mulți oameni de 40-50 de ani au unele dintre aceste trăsături nesănătoase, dar nu prezintă simptome vizibile și se simt bine, ceea ce îi face să nu realizeze riscurile. Ea recomandă ca, indiferent de starea de bine resimțită, oamenii să își verifice anual tensiunea arterială, să evite fumatul și să fie activi fizic.

Recomandări pentru prevenirea riscurilor

Profesorul Sir Nilesh Samani, director medical la British Heart Foundation, a subliniat importanța monitorizării și menținerii unui stil de viață sănătos încă de la vârsta adultă. Alimentația echilibrată, activitatea fizică regulată și renunțarea la fumat pot contribui semnificativ la reducerea riscurilor asociate cu sindromul metabolic. Dacă schimbările de stil de viață nu sunt suficiente, medicul poate recomanda și tratamente medicamentoase pentru a controla aceste riscuri.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.