"Am fugit, la propriu...

Mi-era rușine să spun că vreau la baie... de emoții. Ce aveam, de fapt, are un nume. Dar eu nu-l știam!

A fost o perioadă în care nu puteam să plec de acasă dimineața fără să merg de 2 - 3 ori la baie.Și când ieșeam pe ușă sau plecam, mă întorceam iar.

Mă durea burta în autobuz, la serviciu, înainte de o prezentare sau chiar când mă întâlneam cu prietenii, dacă mâncam în oraș, dacă trebuia să intru în ședință, dacă trebuia să vorbesc un oameni noi, dacă trebuia să merg să-mi rezolv problemele la bancă sau să cer ceva de la farmacie sau piață.

La început ziceam că "e de la cafea'. Apoi că "am mâncat ceva". Apoi că "e de la căldură". Apoi n-am mai zis nimic.

Îmi era frică să plec de acasă fără să știu unde am o toaletă. Îmi planificam traseele în funcție de asta. Refuzam excursii, evitam restaurantele. Nu mai eram spontană.

Toată lumea îmi spunea că "e de la emoții", că "trece". Dar nu trecea!

Am aflat târziu ce e colonul iritabil. Mai târziu decât ar fi trebuit, dar și mai târziu am acceptat că nu e "doar în capul meu" și că nu sunt singura.

Am început să țin un jurnal, să observ ce mănânc, să respir conștient, să spun NU mai des.

Colonul iritabil nu este o boală "închipuită". Este o afecțiune funcțională a intestinului, adică simptomele sunt reale, chiar dacă analizele ies adesea normale".

Colon iritabil - simptome frecvente:

- Dureri abdominale sau crampe (adesea ameliorate după mersul la toaletă)

- Balonare frecventă

- Diaree, constipație sau ambele, alternant

- Nevoia urgentă de a merge la baie, mai ales dimineața sau în momente tensionate

- Senzația că nu ai eliminat complet

Colon iritabil - factorii declanșatori:

- Stresul emoțional

- Mese neregulate sau copioase

- Alimente iritante: lactate, cafea, fast-food, prăjeli, băuturi carbogazoase

- Tulburările de somn

- Fluctuațiile hormonale (la unele femei, simptomele se agravează în perioada menstruației)

Ai simțit vreodată că stresul ți-a atacat direct stomacul?
Dă mai departe această poveste cuiva care are nevoie s-o citească.

*Nu ar trebui să ne fie rușine să spunem "nu mă simt bine", "am nevoie de o pauză" sau "vreau să merg la medic". Corpul nostru vorbește. Uneori prin durere, alteori prin reacții neașteptate.

Această poveste este bazată pe experiențe reale și frecvente, cu scop informativ și empatic. Poate fi o oglindă pentru unii, o mână întinsă pentru alții. Nu înlocuiește sfatul medical, dar poate fi începutul unei conversații mai sincere despre sănătate. 

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.