Frankincense Essential Oil: Health Benefits, Dosage, and More

Tămâia, o rășină antică cunoscută pentru mirosul său distinct și proprietățile terapeutice, a fost folosită de mii de ani în diverse culturi. Deși nu este la fel de cunoscută precum alte uleiuri esențiale, precum lavanda sau menta, tămâia a câștigat popularitate datorită beneficiilor sale potențiale pentru sănătate, de la îngrijirea pielii până la ameliorarea durerii.

Tămâia, cunoscută și sub denumirea de olibanum, este o rășină extrasă din copaci din familia Boswellia. Este utilizată frecvent în aromaterapie, fiind apreciată pentru aroma sa bogată, caldă și lemnoasă, cu nuanțe subtile de citrice, fructe și condimente. Uleiul este obținut prin distilarea cu aburi a rășinii din copacul Boswellia, care este nativ în părți ale Peninsulei Arabe și în nord-estul Africii, inclusiv Oman, Yemen și Somalia.

Tămâia are un miros distinct, adesea descris ca fiind bogat și lemnos, cu note subtile de citrice și condimente. Această aromă unică a făcut-o un favorit în tămâie, parfumuri și ritualuri spirituale de-a lungul secolelor.

Tămâia, utilizări tradiționale

Istoric, tămâia a fost utilizată în mai multe moduri, inclusiv ca tămâie, gumă de mestecat și remediu medicinal. În medicina tradițională chineză, islamică și indiană, tămâia a fost recunoscută pentru proprietățile sale de vindecare. Se crede că oferă beneficii antimicrobiene, antiinflamatorii și analgezice, precum și efecte imuno-modulatoare, potrivit WebMD.

Tămâia - FOTO: Freepik@tramle2014hue

Tămâia, beneficii potențiale

Deși cercetările științifice asupra tămâiei sunt în continuare în desfășurare, mai multe studii sugerează utilizarea acesteia în tratarea unei varietăți de afecțiuni.

Tămâia este cunoscută mai ales pentru capacitatea sa de a ameliora durerea și de a reduce inflamația. Unele studii sugerează că tămâia poate ajuta în afecțiuni precum durerile de genunchi, artrita și chiar astmul. Uleiul pare să acționeze prin inhibarea producției de substanțe chimice care cauzează inflamația în organism.

Tămâia, efect anti-îmbătrânire

Cercetările au arătat că uleiul de tămâie poate avea efecte anti-îmbătrânire, mai ales în protejarea pielii împotriva daunelor cauzate de radiațiile UV. Aplicat topic, poate ajuta la reducerea inflamației și îmbunătățirea aspectului pielii, făcându-l un ingredient comun în produsele de îngrijire a pielii destinate reducerii semnelor îmbătrânirii.

Tămâia, proprietăți anti-cancerigene

Studiile au indicat că tămâia ar putea oferi proprietăți anti-cancerigene, mai ales datorită unui compus numit acid boswelic. Acest acid a demonstrat promisiuni în prevenirea răspândirii celulelor canceroase, în special în cazurile de cancer de sân, prostată, pancreatic și colorectal. Totuși, majoritatea studiilor au fost efectuate pe celule canceroase, nu pe oameni, așa că sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma eficiența sa în tratamentul cancerului.

Tămâia, efect asupra căilor respiratorii

Tămâia poate oferi și ușurare pentru persoanele cu astm. Cercetările sugerează că compușii din tămâie pot preveni formarea leukotrienelor, substanțe care cauzează constricția mușchilor bronhiilor la persoanele astmatice. Un studiu a constatat că 70% dintre participanții cu astm au raportat îmbunătățiri ale simptomelor, inclusiv reducerea respirației șuierătoare și dificultății de respirație, după administrarea zilnică de tămâie timp de mai mult de o lună.

Tămâia, beneficii pentru sănătatea orală

Tămâia este considerată a avea proprietăți antibacteriene, ceea ce o face utilă pentru îmbunătățirea sănătății orale. Studiile au arătat că poate ajuta la reducerea simptomelor gingivitei, prevenirea durerilor dentare și combaterea respirației urât mirositoare prin inhibarea creșterii bacteriilor în gură.

Tămâia, beneficii pentru sănătatea intestinală

Tămâia a arătat, de asemenea, că poate ajuta la ameliorarea problemelor legate de stomac, cum ar fi boala Crohn și colita ulcerativă. În cadrul unor studii clinice, participanții care au utilizat tămâia au experimentat îmbunătățiri semnificative ale simptomelor diareei cronice, unii obținând remisiune completă.

Tămâia, efecte secundare

Deși tămâia oferă numeroase beneficii pentru sănătate, nu este lipsită de posibile efecte secundare. La fel ca orice ulei esențial, este important să fii precaut atunci când folosești tămâia, mai ales dacă o aplici direct pe piele sau o îngerezi. Posibile efecte secundare includ reacții alergice, cum ar fi urticarie, dificultăți de respirație sau mâncărimi ale pielii. Dacă experimentezi oricare dintre aceste simptome, este esențial să consulți imediat un medic.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.