Sistem imunitar: alimentele banale care-l întăresc

Ghimbir FOTO: Pixabay
În bucătărie sunt câteva alimente la îndemână care întăresc sistemul imunitar în fața infecțiilor.

Usturoiul, ghimbirul, ciupercile și rodiile sunt câteva alegeri alimentare care dau forță sistemului imunitar. La acestea se adaugă iaurturile cu puține grăsimi, spanacul, cartofi dulci și ceai. Însă, adaugă specialiștii citați de medicinenet.com, sistemul imunitar e întărit și de exerciții fizice, un somn de calitate, consum moderat de alcool, dar și de banalul spălat pe mâini.

Ce vitamin și nutrienți conțin alimentele enumerate mai sus puteți citi AICI.

Google News icon  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.


Ştiri Recomandate

Condimentul banal care țintește cancerul
Pilula contraceptivă nu crește riscul de cancer hepatic, arată un studiu amplu
Cancerul invizibil care ucide în tăcere. Boala se ascunde ani de zile înainte să dea lovitura fatală

Crossuri externe

pixel