Medicul cardiolog Vasi Rădulescu enumeră, într-o postare pe contul său de Facebook, câteva din acele lucruri care ne ajută să fim sănătoși. Specialiștul face referire atât la acele lucruri ce țin de sănătatea corpului - alimentație echilibrată, somn odihnitor, consum suficient de apă - , cât și la cea a minții - gândire pozitivă, încredere în propriile forțe, recunoștință pentru orice și plecarea în călătorii.

Iată cele 12 idei enumerate de medicul și scriitorul Vasi Rădulescu:

"1. alimentație echilibrată.
2. apă suficientă.
3. expunere la soare.
4. somn bun.
5. exercițiu fizic.
6. apropiere de oameni și comunicare cu ei.
7. încredere în sine.
8. gânduri pozitive.
9. realizare de lucruri, chiar mărunte.
10. recunoștință pentru orice.
11. povești frumoase.
12. călătorii".

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.