Mătreața este o problemă frecventă a scalpului caracterizată prin descuamarea excesivă a pielii și apariția unor particule albe sau galbene în păr și pe haine. 

Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt conștienți că anumite greșeli în îngrijirea părului și a scalpului pot contribui la apariția mătreții. 

8 sfaturi despre cum să eviți mătreața. Cum să ai un scalp sănătos și fără mătreață

Spălarea excesivă a părului

Chiar dacă spălarea regulată a părului este importantă pentru menținerea curățeniei, spălarea excesivă poate duce la eliminarea uleiurilor naturale de pe scalp, provocând uscarea și iritarea acestuia. Aceasta poate declanșa apariția mătreții. 

Încercați să spălați părul de două-trei ori pe săptămână și utilizați un șampon blând, special formulat pentru scalpul sensibil.

Utilizarea produselor de styling greșite

Anumite produse de styling, cum ar fi cele cu un conținut ridicat de alcool sau silicon, pot fi agresive pentru scalp și pot contribui la apariția mătreții. Încercați să evitați produsele care conțin astfel de ingrediente și optați pentru cele naturale și blânde, care nu vor afecta echilibrul scalpului.

Folosirea frecventă a uscătorului de păr

Căldura excesivă produsă de uscătorul de păr poate usca scalpul și poate provoca apariția mătreții. Dacă utilizați uscătorul de păr, setați-l la o temperatură scăzută sau medie și mențineți o distanță sigură între uscător și scalp. 

De asemenea, alternați utilizarea uscătorului de păr cu uscarea naturală a părului atunci când este posibil.

Folosirea excesivă a produselor de tratament

Aplicarea excesivă a produselor de tratament, cum ar fi șampoanele antifungice sau tratamentele pentru mătreață, poate afecta echilibrul scalpului. Utilizați aceste produse conform instrucțiunilor și nu le aplicați în cantități excesive pentru a evita iritarea scalpului.

Igiena precară a periei de păr

Peria de păr poate acumula reziduuri de produse de styling, uleiuri și celule moarte ale pielii, care pot contribui la apariția mătreții. Asigurați-vă că curățați regulat peria de păr în apă caldă cu săpun sau șampon delicat pentru a elimina aceste reziduuri și a preveni reapariția mătreții.

Lipsa hidratării adecvate a scalpului

Un scalp uscat este mai predispus la apariția mătreții. Asigurați-vă că beți suficientă apă și utilizați un balsam hidratant pentru a menține nivelul optim de hidratare al scalpului.

Stresul excesiv

Stresul poate avea un impact negativ asupra sănătății scalpului și poate contribui la apariția mătreții. Încercați să gestionați stresul prin metode de relaxare, cum ar fi yoga, meditația sau exercițiile fizice regulate.

Dieta neechilibrată

O dietă neechilibrată și săracă în nutrienți poate afecta sănătatea scalpului și poate favoriza apariția mătreții. 

Asigurați-vă că consumați o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale esențiale pentru un scalp sănătos.

Evitarea acestor greșeli comune în îngrijirea părului și a scalpului poate ajuta la prevenirea apariției mătreții și menținerea unui scalp sănătos. În cazul în care mătreața persistă sau se agravează, este recomandat să consultați un dermatolog pentru un tratament adecvat și personalizat.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.