Ceaiul de hibiscus devine o alternativă naturală puternică pentru cei care doresc să își controleze tensiunea arterială fără efectele secundare potențiale ale medicației tradiționale. Dr. Eric Berg, un expert popular în sănătate, a împărtășit recent beneficiile acestui remediu simplu, evidențiind avantajele consumului zilnic de ceai de hibiscus.

Consumul zilnic de ceai de hibiscus poate contribui eficient la reducerea tensiunii arteriale în timp. Diverse studii susțin capacitatea sa de a scădea atât tensiunea arterială sistolică, cât și cea diastolică, cu unele rezultate care sugerează chiar că ar putea rivaliza cu anumite medicamente ca eficiență.

Potrivit Dr. Berg, ceaiul de hibiscus, preparat din calicele uscate ale plantei Hibiscus sabdariffa, este o modalitate accesibilă și la îndemână de a readuce tensiunea arterială la un nivel sănătos, potrivit Mirror.

Într-un studiu, participanții care au consumat trei cești de ceai de hibiscus zilnic, timp de șase săptămâni, au experimentat o reducere cu 7,2 puncte a tensiunii arteriale sistolice. Această băutură pe bază de plante este, de asemenea, cunoscută pentru efectele secundare minime, un aspect important pentru cei cu sensibilități de sănătate.

Inhibarea ACE, capacitatea ceaiului de hibiscus

Compușii naturali din ceaiul de hibiscus acționează similar cu inhibitorii ACE, o clasă comună de medicamente pentru tensiunea arterială. Acești compuși previn producerea enzimelor care constrâng vasele de sânge, permițând o circulație mai liberă a sângelui și reducerea tensiunii arteriale.

Dr. Berg explică faptul că pigmenții din floarea de hibiscus conțin fitonutrienți specifici care acționează ca inhibitori naturali ACE. Acest mecanism nu doar îmbunătățește circulația sângelui, ci și reduce efortul asupra inimii, fiind benefic pentru persoanele cu hipertensiune, potrivit studiilor.

Ceaiul de hibiscus, impact asupra colesterolului

Pe lângă beneficiile sale pentru tensiunea arterială, ceaiul de hibiscus s-a dovedit a ajuta la scăderea trigliceridelor și a colesterolului LDL (cunoscut și sub denumirea de "colesterol rău"). Nivelurile ridicate de trigliceride și colesterol LDL pot duce la boli de inimă, ceea ce face din ceaiul de hibiscus o adăugare benefică pentru sănătatea cardiovasculară.

Acest ceai are, de asemenea, un efect diuretic ușor, ajutând la eliminarea excesului de lichide din organism fără a reduce semnificativ nivelul de potasiu — o preocupare comună cu medicamentele diuretice.

Ceaiul de hibiscus, studii

Ceaiul de hibiscus oferă o gamă largă de beneficii suplimentare pentru sănătate. Studiile sugerează că acesta ar putea reduce riscul de cancer gastric și ar avea proprietăți antimicrobiene care ar putea rivaliza cu anumite antibiotice, depășind chiar eficacitatea penicilinei. Există, de asemenea, dovezi timpurii care sugerează că ceaiul de hibiscus ar putea ajuta la reducerea grăsimii hepatice, accentuând și mai mult beneficiile sale pentru sănătate.

Ceaiul de hibiscus - FOTO: Freepik@AveDiana

Cum să consumi ceaiul de hibiscus

Deși ceaiul de hibiscus este, în general, sigur pentru majoritatea oamenilor, Dr. Berg recomandă consultarea unui profesionist în sănătate înainte de a începe un nou regim, mai ales dacă luați medicamente, deoarece hibiscusul poate interfera cu anumite medicamente, precum contraceptivele, din cauza conținutului său de fitoestrogeni.

Pentru a experimenta efectul complet, Dr. Berg recomandă consumul zilnic a unei cești de ceai de hibiscus timp de aproximativ șase săptămâni. De asemenea, sugerează monitorizarea nivelurilor de vitamina D și potasiu, care pot susține sănătatea cardiovasculară.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.