Expert: când pierdem o oră de somn, observăm o creștere cu 24% a atacurilor de cord
30 sep 2020 / 07:59

Somnul prea mult sau prea puțin are efecte adverse asupra persoanelor cu prediabet.
Un specialist în Neuroștiințe și profesor la Universitatea din California susțin că pierderea unei ore de somn în timpul trecerii la ”ora de vară” are efecte catastrofale.

Matt Walker, profesor în Neuroștiințe și Psihologie la Universitatea din California, SUA, a vorbit despre importanța somnului asupra organismului și efectele pe care lipsa acestuia le provoacă.

”Vă pot spune și despre privarea de somn şi sistemul cardiovascular, şi e nevoie de doar o oră. Pentru că există un experiment global făcut asupra a 1,6 miliarde de oameni din 70 de ţări, de două ori pe an. Se numește „ora de vară”. Primăvara, când pierdem o oră de somn, observăm o creștere cu 24% a infarctelor în ziua următoare. În toamnă, când câştigăm o oră de somn, vedem o reducere cu 21% a infarctelor. Nu e incredibil? Și vedem exact același efect pentru accidentele rutiere”, a declarat acesta de pe scena TEDx

Ştiri Recomandate

12 probleme de sănătate pe care le poți avea dacă stai prea mult pe scaun
4 zodii slabe mental și instabile
Apa de cocos, cum te poate ajuta să slăbești
Ziua Națională a Transplantului
EXCLUSIV
Ziua Națională a Transplantului la Academia de Sănătate
Cât ar putea trăi oamenii: limita absolută, 150 de ani
3 alimentare care sporesc concentrarea
Iti place noua modalitate de votare pe dcmedical.ro?
Crossuri parteneri