Dr Livia Davidescu, medic la Spitalul Clinic Județean de Urgență Craiova a postat, pe pagina sa de Facebook, un mini-ghid cu reguli elementare de autoprotecție, care poate fi util atât medicilor, cât și celor care nu fac parte din personalul medical. Câteva idei binevenite într-o astfel de perioadă.

„AUTOPROTECȚIA, în versiunea mea personală, puteți completa sau combate:

1. Măsuri de ordin fizic:

- strângerea sau scurtarea părului;
- înlăturarea bijuteriilor și a ceasurilor;
- îmbrăcăminte cât mai comodă, care să acopere cât mai mult din suprafața corpului (mânecă lungă);
- pantofi închiși la vârf;
- păstrarea hainelor de spital minim 3-4 zile în saci de plastic închiși;
- spălarea uniformei de spital (în spital sau acasă?)

2. Măsuri de ordin psihologic:

- gândiți pozitiv: suntem suficient de inteligenți, abili și adaptabili ca să reușim;
- conștientizați faptul că siguranța dumneavoastra este primordială, nimic nu contează mai mult ca acest fapt;
- eliberați-vă de toate elementele negative care vă distrag atenția, energiile negative nu au ce căuta în viața voastră. Nu merită defocusarea nimeni și nimic;
- sunteți o verigă dintr-un lanț. Toate verigile trebuie securizate, altfel se rupe lanțul.
- autocontrolul este esențial. Verificați-vă mișcările involuntare;
- disciplina este și ea esențială. Nu avem cum să fim altfel, ne ajută enorm la rutină”.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.