Vezi și: Rabdomioliza, afecțiunea care îți poate pune viața în pericol. Semnul care îți arată că mușchii tăi cedează

Apa de la robinet poate conține impurități toxice și contaminanți care vă pot afecta sănătatea atunci când sunt ingerate. Filtrarea este esențială pentru a asigura o apă curată, sigură și sănătoasă pentru băut, gătit sau copt. Shima Chin-See, rezidentă în Regatul Unit, utilizează un dozator de apă de interior conectat la un filtru din frigiderul său și o sticlă cu autocurățare care sterilizează apa prin intermediul unui cip cu ultraviolete încorporat în capacul acesteia.

Apa filtrată are un gust mai bun decât apa de la robinet, dar mulți oameni încă mai cred acest lucru. Filtrele de apă sunt populare în America de Nord, Europa și China, piața globală a purificatoarelor de apă având o valoare estimată la 30 de miliarde de dolari în 2022 și se așteaptă să crească cu peste 7% până în 2030. Susținătorii susțin că filtrarea apei poate aduce numeroase beneficii, cum ar fi eliminarea toxinelor și a agenților patogeni, reducerea durității, îmbunătățirea mirosului și a gustului și reducerea durității.

Apa filtrată devine din ce în ce mai populară pe măsură ce oamenii recunosc beneficiile pe care le oferă pentru sănătate și mediu. Sistemele de filtrare a apei acționează prin eliminarea contaminanților nocivi, cum ar fi clorul, plumbul, cuprul, pesticidele și alte impurități care se găsesc frecvent în apa de la robinet.

Fie prin filtrare mecanică, osmoză inversă, absorbție, schimb de ioni sau o combinație a acestora, rezultatul este o experiență de consum mai curată, mai sigură și mai plăcută. Dar dincolo de îmbunătățirea gustului și a mirosului apei, filtrarea oferă o serie de beneficii pentru sănătate care pot avea un impact pozitiv asupra corpului dumneavoastră și asupra mediului.

Cu toate acestea, este apa filtrată cu adevărat mai sănătoasă decât apa de la robinet? Până la două treimi din corpul uman este alcătuit din apă, deci este important să rămâneți hidratat. Consumul suficient de apă poate contribui la o inimă sănătoasă, la o dispoziție mai bună, la o piele mai curată și, eventual, la creșterea nivelului de energie. Mulți oameni, în special cei cu familii tinere, caută din ce în ce mai multe informații despre filtrele de apă pentru a-și îmbunătăți calitatea apei pe care o consumă.

Principalele beneficii pentru sănătate ale apei filtrate

Unul dintre cele mai evidente avantaje ale apei filtrate este îmbunătățirea gustului și a mirosului acesteia. Apa de la robinet poate avea adesea un gust sau un miros neplăcut din cauza prezenței unor substanțe chimice precum clorul sau sulful, precum și a unor metale precum cuprul și plumbul.

Aceste impurități pot face apa potabilă neplăcută, determinându-i pe mulți să o evite sau să apeleze la alternative îmbuteliate costisitoare. Apa filtrată, lipsită de acești contaminanți, are un gust mai proaspăt, mai curat, care încurajează consumul mai frecvent. Numai acest lucru poate duce la o mai bună hidratare, care este esențială pentru menținerea nivelului de energie, susținerea funcției cognitive și asigurarea funcționării eficiente a organismului.

Hidratarea corespunzătoare este vitală pentru toată lumea, dar mai ales pentru sportivi, pentru cei care lucrează în aer liber și pentru cei care trăiesc în climatele calde. Deoarece apa filtrată are un gust și un miros mai bun, persoanele sunt mai predispuse să o consume în mod regulat, evitând tentația de a nu bea apă din cauza caracteristicilor sale neplăcute. Prin creșterea consumului de apă, apa filtrată ajută persoanele să rămână hidratate mai mult timp, îmbunătățind performanța fizică și bunăstarea generală.

Contaminanții din apa de la robinet prezintă riscuri pentru sănătate care merg dincolo de gust și miros. Multe substanțe nocive, inclusiv PFAS, plumb, pesticide și bacterii, pot fi prezente în apa nefiltrată. Acești poluanți sunt legați de diverse probleme de sănătate, cum ar fi probleme gastrointestinale, afectarea sistemului nervos, efecte asupra reproducerii și boli cronice precum cancerul.

Citește și: Mierea de Manuka, o soluție naturală pentru problemele pielii. Compusul responsabil pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antioxidante

Foto: Freepik

Oamenii de știință de la Environmental Working Group (EWG) au constatat că agenții cancerigeni care se găsesc în mod obișnuit în apa de la robinet, cum ar fi arsenicul și contaminanții radioactivi, ar putea crește riscul de cancer pe viață pentru mii de persoane. Filtrarea apei poate reduce expunerea la acești contaminanți periculoși, reducând potențial riscul anumitor tipuri de cancer și al altor afecțiuni grave.

Consumul de apă filtrată susține, de asemenea, sistemul imunitar prin eliminarea toxinelor și impurităților care ar putea interfera cu apărarea naturală a organismului. Prin eliminarea substanțelor nocive, sistemul imunitar este mai puțin solicitat, ceea ce îl face mai eficient în prevenirea infecțiilor și a bolilor. Acest lucru contribuie la îmbunătățirea generală a stării de sănătate și la reducerea numărului de cazuri de boală.

Un alt beneficiu surprinzător al apei filtrate se referă la sănătatea părului și a pielii. Contaminanții din apa de la robinet, cum ar fi clorul, pesticidele și chiar arsenicul, pot provoca uscăciune, iritații și alte probleme ale pielii. De asemenea, părul poate deveni fragil și deteriorat atunci când este expus la aceste substanțe chimice.

Chiar dacă folosiți produse de înfrumusețare high-end, apa nefiltrată le poate submina eficiența. Prin utilizarea apei filtrate, puteți menține părul și pielea mai moi și mai hidratate, reducând astfel nevoia de tratamente cosmetice costisitoare. Ca urmare, rutina dvs. de frumusețe naturală devine mai eficientă, iar pielea și părul dvs. arată și se simt mai sănătoase.

În plus față de aceste beneficii externe, apa filtrată joacă un rol crucial în menținerea sănătății interne, în special pentru rinichi. Rinichii sunt responsabili de filtrarea deșeurilor și a lichidelor în exces din organism, dar contaminanții din apa de la robinet pot pune o presiune suplimentară pe aceste organe vitale. În timp, acest lucru poate duce la daune pe termen lung sau la probleme de sănătate legate de rinichi.

Consumul de apă filtrată reduce povara asupra rinichilor, ajutându-i să funcționeze mai eficient și prevenind acumularea de deșeuri și toxine. Acest lucru poate îmbunătăți semnificativ sănătatea rinichilor și poate reduce riscul de a dezvolta probleme renale în viitor.

Avantaje financiare și de mediu

Dincolo de beneficiile personale pentru sănătate, utilizarea apei filtrate vă poate economisi o sumă considerabilă de bani pe termen lung. Mulți oameni cumpără apă îmbuteliată pentru a evita să bea apă de la robinet, cheltuind sute de dolari anual.

Un sistem bun de filtrare a apei se poate amortiza rapid prin eliminarea nevoii de a cumpăra apă îmbuteliată. Acest lucru nu numai că economisește bani, dar ajută și la reducerea deșeurilor de plastic, care au devenit o preocupare semnificativă pentru mediu.

Sticlele de apă din plastic, chiar și atunci când sunt reciclate, au un cost de mediu. Procesele de producție, transport și reciclare contribuie la emisiile de carbon și la epuizarea resurselor.

Prin trecerea la apă filtrată, vă puteți minimiza amprenta de carbon și puteți contribui la combaterea poluării cu plastic. De fiecare dată când reumpleți o sticlă de apă reutilizabilă cu apă filtrată, în loc să cumpărați una de plastic, contribuiți la o planetă mai sănătoasă.

Alte beneficii practice

Apa filtrată oferă beneficii și la gătit, copt și prepararea băuturilor. Mulți oameni nu realizează că contaminanții din apa de la robinet pot afecta gustul și calitatea alimentelor și a băuturilor. Fie că faceți cafea, ceai sau gătiți o masă, utilizarea apei filtrate poate îmbunătăți aromele, gusturile și aspectul general al creațiilor culinare. Apa mai curată asigură, de asemenea, că nu sunt ingerate substanțe chimice dăunătoare odată cu mâncarea, făcând alimentele gătite acasă mai sigure și mai sănătoase.

Pentru gospodăriile din zonele cu apă dură, unde există o concentrație ridicată de calcar, apa filtrată oferă avantaje suplimentare. În timp ce calcarul este în general inofensiv pentru consum, acesta se poate acumula în aparatele de bucătărie și în biberoane, putând cauza probleme precum tetine blocate, bule de aer și probleme de digestie pentru sugari. Filtrele care elimină calcarul ajută la prevenirea acestor probleme, asigurându-se că apa dvs. este mai curată și mai sigură pentru familia dvs.

Clorul este o altă preocupare comună. Deși este utilizat pentru a dezinfecta apa și a o proteja de microbi, unele studii sugerează că consumul pe termen lung de produse secundare ale clorului ar putea prezenta riscuri pentru sănătate. Un filtru poate reduce semnificativ cantitatea de clor din apă, oferind liniște sufletească și o băutură mai gustoasă.

În cele din urmă, utilizarea unui filtru poate ajuta la eliminarea plumbului din casele vechi cu instalații sanitare din plumb. Plumbul este un contaminant periculos, deosebit de dăunător pentru copiii mici, sugari și femeile însărcinate. Filtrele de apă concepute pentru a elimina plumbul sunt neprețuite în aceste cazuri, oferind un nivel suplimentar de protecție.

Acestea fiind spuse, apa filtrată oferă numeroase beneficii de sănătate, financiare și de mediu. Aceasta oferă o experiență de consum mai curată și mai sigură prin eliminarea contaminanților dăunători, îmbunătățirea hidratării, susținerea sistemului imunitar și promovarea sănătății pielii, părului și rinichilor.

În plus, contribuie la reducerea deșeurilor de plastic și economisește bani prin eliminarea nevoii de apă îmbuteliată. Fie că sunteți preocupat de sănătatea dumneavoastră, de mediu sau pur și simplu doriți o apă cu gust mai bun, trecerea la apă filtrată este o schimbare mică care poate avea un impact mare.

  Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți DCMedical și pe Google News

Te-a ajutat acest articol?

Urmărește pagina de Facebook DCMedical și pagina de Instagram DCMedical Doza de Sănătate și accesează mai mult conținut util pentru sănătatea ta, prevenția și tratarea bolilor, măsuri de prim ajutor și sfaturi utile de la medici și pacienți.